3 cách giảm cân độc đáo lạ lùng nhất trên thế giới

Nhiều người áp dụng cách giảm cân lạ lùng như làm chuyện ấy, cười thật lớn, hay ngủ. Liệu đây có phải là những cách giảm cân mang lại hiệu quả cao?

Có nhiều lý do khiến chúng ta cần giảm cân, vì lý do sức khỏe, để có thể thoải mái diện những bộ đồ gợi cảm hoặc đơn giản là để mình đẹp hơn. Có rất nhiều cách khác nhau để giảm cân như : Ăn kiêng giảm cân hay tập thể dục giảm cân. Nhưng những phương pháp giảm cân lạ lùng mà chúng tôi sắp chia sẻ sau đây hẳn là rất ít người biết đến.

1. Giảm cân bằng chuyện ấy

Giảm cân bằng cách làm chuyện ấy các đã được một số nhà nghiên cứu đo lường là sẽ giúp đốt cháy khoảng 150 – 250 calorie trong nửa giờ, tùy thuộc vào mức độ vận động. Chuyện ấy sẽ giúp đẩy nhanh nhịp tim, cải thiện lưu thông máu và đốt cháy chất béo. Tuy nhiên, điều quan trọng là không ai cũng thực hiện được phương pháp giảm cân này. Chúng ta chỉ nên xem nó là cách giúp tiêu thụ bớt 1 phần nào calo mà thôi.

cách giảm cân bằng chuyện ấy

Phương pháp giảm cân lạ lùng nhưng cũng khá hiệu quả

2. Ngủ cũng là cách giảm cân

 Ngủ là một cách giảm cân vô cùng thú vị. Ngủ giúp ngăn chặn các gen chất béo. Các nhà khoa học còn chứng minh rằng, những người ngủ trong phòng tối, thông thoáng sẽ ngon giấc hơn và quá trình đốt cháy mỡ sẽ càng diễn ra nhanh hơn.

cách giảm cân độc đáo bằng việc ngủ đủ giấc

Liệu ngủ có giúp giảm cân thật không?

 Chính vì thế, đi ngủ bạn hãy tắt đèn và giữ nhiệt độ phòng ở mức thích hợp, chúng cực có lợi cho quá trình giảm cân. Để giảm cân hiệu quả, bạn hãy ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và ngủ trước 23 giờ đêm.

3.Giảm cân bằng cách cười thật to

Cười mà lại giúp giảm cân thì còn gì tuyệt vời hơn. Nghe có vẻ khó tin nhưng đây lại là sự thật bởi đây là kết luận của các nhà khoa học Mỹ, được rút ra từ 1 cuộc thực nghiệm trên 45 người. Các nhà khoa học chỉ ra rằng, nếu cười thật to trong khoảng 10-15 phút sẽ giúp tiêu hao khoảng 10-40 calo mỗi ngày. Tiếng cười được coi là liều thuốc tốt nhất cho tinh thần giúp làm dịu các dây thần kinh, cải thiện hệ thống miễn dịch, giảm thiểu các cơn co cứng cơ và giúp đốt cháy calo hiệu quả. Tính ra thì bạn cứ thoải mái, vui cười mà lại giảm được  tới 2 kg 1 năm.

cách giảm cân độc đáo bằng việc cười thật to

Cười thật to cũng là một cách giảm cân độc đáo

Trên thực tế thì bạn có thể tìm đến những phương pháp giảm cân ưu việt hơn rất nhiều. Saigon Smile Spa hiện đang cung cấp các dịch vụ giảm béo toàn diện và chuyên nghiệp giúp bạn cải thiện cân nặng và vòng eo để đạt được vóc dáng hoàn hảo. Liên hệ ngay 19001299 để được tư vấn các phương pháp phù hợp.

 

404

Speak Your Mind

*