Những điều “thuộc lòng” nếu muốn giảm cân nhanh

nhung-dieu-thuoc-long-neu-muon-giam-can-nhanh-1

Giảm cân thực sự là một hành trình gian nan, nhất là với những người bận rộn thì quá trình giảm  cân càng trở nên khó khăn hơn. Vì họ không có nhiều thời gian tập luyện hay ăn kiêng. Nhưng các bạn cũng không cần quá lo lắng, nếu như các bạn ghi nhớ […]

Tiết lộ 3 cách giảm cân tốt nhất hiện nay

tiet-lo-3-cach-giam-can-tot-nhat-hien-nay-1

Thực sự để giảm cân không phải là vấn đề đơn giản, ngoài sự cố gắng, kiên trì thì cần phải có được cách giảm cân tốt. Hiểu được điều đó nên hôm nay, chúng tôi sẽ bật mí cho bạn 3 cách giảm cân tốt nhất hiện nay  đã được nhiều người thực hiện […]

Giảm cân bằng đậu đen, nhanh và an toàn

giam-can-bang-dau-den-nhanh-va-an-toan-2

Giảm cân bằng đậu đen là cách giảm cân không còn xa lạ, đã có  nhiều bạn giảm cân bằng đậu đen và đã thành công. Giảm cân bằng đậu đen vừa an toàn, hiệu quả lại rất tiết kiệm, vì vậy những bạn nào đang muốn giảm cân thì đừng nên bỏ qua cách […]

4 bài tập giảm mỡ cực nhanh nên thực hiện mỗi ngày

4-bai-tap-giam-mo-cuc-nhanh-nen-thuc-hien-moi-ngay-1

Ăn uống hợp lý khoa học có thể giúp giảm mỡ nhanh nhưng lại không làm cho cơ thể săn chắc, gọn gàng được. Giải pháp cho lúc này là thực hiện các bài tập. Dưới đây là 4 bài tập giảm mỡ cực nhanh mà các bạn nên thực hiện mỗi ngày nếu như […]

4 công thức “thổi bay” mỡ bụng

4-cong-thuc-thoi-bay-mo-bung

Những ngấn mỡ bụng không chỉ khiến cho các chị em tự tin mà còn khiến cho các chị em gặp nhiều bất tiện trong cuộc sống, nhất là còn có thể là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh về huyết áp, tim mạch…Thấu hiểu được điều đó cho nên chúng tôi sẽ bật mí […]

Những mẹo giúp mẹ giảm cân nhanh sau sinh mà không cần tập thể dục

nhung-meo-giup-me-giam-can-nhanh-sau-sinh-ma-khong-can-tap-the-duc-3

Tình trạng mẹ sau sinh bị tăng cân thừa mỡ rất thường gặp. Có nhiều mẹ sau sinh tăng đến 10-20 kg so với thời con gái. Điều này đã làm cho các mẹ rất buồn rầu. Mặc dù vậy, các mẹ cũng không cần quá lo lắng. Dưới đây là các mẹo giảm cân […]

Những bài tập giảm cân hiệu quả dành cho các chị em

nhung-bai-tap-giam-can-hieu-qua-danh-cho-cac-chi-em-2

Để giảm cân và giảm mỡ hiệu quả, ngoài chế độ ăn uống hợp lý, các chị em cần phải kết hợp với các bài tập. Vì các bài tập sẽ giúp đốt cháy calo, lượng mơ dư thừa nhiều hơn, nhờ đó giảm cân nhanh hơn, cơ thể cũng săn chắc hơn. Nếu các […]

Cách giảm cân an toàn cho mùa hè

cach-giam-can-an-toan-cho-mua-he

Thời tiết nóng nực của mùa hè chính là thời điểm lý tưởng để cho các bạn giảm cân. Bạn nào không muốn tập luyện nhưng vẫn muốn giảm cân thì nên thực hiện ngay thôi. Dưới đây là những cách giảm cân an toàn cho mùa hè vừa đơn giản vừa hiệu quả mà […]

Duy trì những thói quen này để giảm cân nhanh hơn

duy-tri-nhung-thoi-quen-nay-de-giam-can-nhanh-hon-2

Bạn đang tập luyện rất chăm chỉ để giảm cân nhưng kết quả lại không giảm được cân. Lý do có thể chính là do bạn vẫn mắc phải một số thói quen không tốt. Vậy nên, để giảm cân được tốt và hiệu quả hơn, bạn nên duy trì những thói quen tốt sau […]

Các bài tập giảm mỡ bụng cực nhanh cho các chị em

cac-bai-tap-giam-mo-bung-cuc-nhanh-cho-cac-chi-em-2

Để giảm cân, không chỉ quan tâm đến chế độ ăn uống mà các chị em cần phải quan tâm đến cả các bài tập. Vì chế độ ăn uống chỉ giúp giảm cân, nên nếu không luyện tập, cơ thể vẫn sẽ không được săn chắc. Nếu muốn có một cơ thể săn chắc […]