Làm thế nào để có eo thon dáng đẹp?

lam-the-nao-de-co-eo-thon-dang-dep

Làm thế nào để có eo thon dáng đẹp luôn là câu hỏi được các chị em quan tâm, nhất là khi thời gian Tết càng đến gần? Rất đơn giản, nếu các chị em tuân thủ đúng các điều, “bí quyết” như chúng tôi chia sẻ sau đây thì sẽ có ngay được eo […]

Những điều cần tuân thủ khi giảm cân

nhung-dieu-can-tuan-thu-khi-giam-can

Có thể bạn đang tập luyện rất chăm chỉ, ăn kiêng rất nghiêm ngặt nhưng cơ thể vẫn không săn chắc, cân vẫn không giảm? Lý do có thể là do bạn thực hiện giảm cân chưa đúng? Vậy nên, để giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả hơn, chúng tôi chia sẻ cho […]

Muốn giảm mỡ bụng nhanh thì hãy tích cực ăn những trái cây sau đây

muon-giam-mo-bung-nhanh-thi-hay-tich-cuc-an-nhung-trai-cay-sau-day-1

Các chị em muốn có một vòng eo thon gọn, vùng bụng phẳng lì không có mỡ không? Nếu có thì hãy tích cực ăn những loại trái cây mà chúng tôi sắp chia sẻ sau đây. Đó đều là những loại trái cây có tác dụng giảm mỡ bụng cực nhanh và an toàn. […]

“Thần kỳ” với các cách giảm cân bằng ớt chuông

than-ky-voi-cac-cach-giam-can-bang-ot-chuong

Các bạn đã nghe đến cách giảm cân bằng ớt bao giờ chưa? Nghe có vẻ vô lý nhưng giảm cân bằng ớt thực sự là cách giảm cân hiệu quả đấy. Nếu các bạn không biết cách giảm cân bằng ớt như thế nào, cụ thể là cách giảm cân bằng ớt chuông như […]

“Bí kíp” giảm 7kg trong 2 tháng

bi-kip-giam-7kg-trong-2-thang-2

“Nỗi  khổ” của người béo, thừa cân không chỉ là không đươc mặc những bộ quần áo đẹp mà còn phải đối mặt với những nguy cơ bị bệnh tật khó lường. Vậy nên, với những bạn đang trong tình trạng thừa cân quá nhiều hãy thực hiện ngay các “bí kíp” giảm cân. Vậy […]

Muốn giảm mỡ bụng nhanh thì đừng quên các nguyên tắc sau

muon-giam-mo-bung-nhanh-thi-dung-quen-cac-nguyen-tac-sau-1

Nhiều bạn cho rằng để giảm mỡ bụng là chuyện quá khó khăn. Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy. Có thể bạn tập luyện rất nhiều, ăn kiêng rất nghiêm ngặt nhưng mỡ bụng vẫn không giảm được. Sở dĩ có tình trạng đó là do bạn chưa giảm cân đúng cách. Vậy […]

Không cần tập Squat vẫn có vòng 3 quyến rũ

khong-can-tap-squat-van-co-vong-3-quyen-ru-3

Đâu cứ cần phải tập Squat mới có vòng 3 quyến rũ, chúng ta vẫn có được vòng 3 căng tròn, cao với những bài tập đơn giản khác. Chẳng hạn với các bài tập giảm cân cho vòng 3 cao tròn như chúng tôi hướng dẫn sau đây. Bài tập Crab Bridge( Tư thế […]

“Điểm danh” các cách giảm cân được các chị em yêu thích nhất

diem-danh-cac-cach-giam-can-duoc-cac-chi-em-yeu-thich-nhat

Làm thế nào để giảm cân luôn là vấn đề được các chị em quan tâm, dành nhiều thời gian tìm hiểu. Vì chị em nào cũng muốn tìm được cách giảm cân hiệu quả để có thể lấy được vóc dáng thon gọn, săn chắc. Và theo như khảo sát của chúng tôi, dưới […]

Những phương pháp giảm cân hiện đại tốt nhất hiện nay

nhung-phuong-phap-giam-can-hien-dai-tot-nhat-hien-nay-2

Các phương pháp giảm cân theo dân gian có hiệu quả nhưng thường rất chậm,  đòi hỏi phải thực hiện trong thời gian dài. Vậy nên, nhiều chị em không thực hiện được và đã lựa chọn các phương pháp giảm cân hiện đại. Và theo như khảo sát của chúng tôi, những phương pháp […]

Cách giảm mỡ mặt nhanh và an toàn dành cho các chị em

cach-giam-mo-mat-nhanh-va-an-toan-danh-cho-cac-chi-em-1

Phần lớn các chị em đều thích khuôn mặt Vline chứ không thích khuôn mặt nhiều mỡ hay có nọng cằm. Cũng vì vậy, các chị em thường rất quan tâm đến các cách giảm mỡ mặt, muốn tìm cách giảm mỡ mặt hiệu quả và an toàn. Khỏi lo, chỉ với những cách giảm […]