Bí kíp giữ dáng đẹp cho chị em văn phòng

bi-kip-giu-dang-dep-cho-chi-em-van-phong

Chị em văn phòng nào cũng dễ gặp phải tình trạng béo bụng, tăng cân vì thường xuyên phải ngồi nhiều một chỗ, ít vận động lại hay thường xuyên ăn vặt. Vậy nên, các chị em văn phòng thường rất phiền muộn về chuyện này. Vậy có cách nào có thể giữ được dáng […]

Nước uống “thần dược” để giảm cân nhanh

nuoc-uong-than-duoc-de-giam-can-nhanh-1

Thay vì nhịn ăn nhịn uống để giảm cân thì các chị em nên tìm hiểu các loại nước uống vừa có tác dụng giảm cân vừa có tác dụng làm đẹp da thì hơn. Dưới đây là các loại nước được coi là “thần dược” để giảm cân, các chị em có thể tham […]

Giảm cân bằng chanh muối

giam-can-bang-chanh-muoi

Hiện nay có nhiều phương pháp giảm cân nhưng chúng tôi khuyên các chị em, dù nóng lòng muốn giảm cân như thế nào thì các chị em cũng nên lựa chọn các phương pháp an toàn. Và phương pháp giảm cân bằng chanh muối là phương pháp giảm cân đang được ưa chuộng nhất […]

Những thực phẩm “vàng” dành cho người giảm cân

nhung-thuc-pham-vang-danh-cho-nguoi-giam-can

Để giảm cân hiệu quả và nhanh chóng, ngoài việc tập luyện, bạn cần phải chú trọng đến chế độ ăn uống của mình. Cụ thể là trong chế độ ăn uống, bạn đừng nên bỏ lỡ những thực phẩm “vàng” dành cho người giảm cân sau đây: Trứng gà Để giảm cân thành công […]

Cách giảm cân hiệu quả cho người béo

cach-giam-can-hieu-qua-cho-nguoi-beo-2

Những người béo bị thừa cân béo phì không chỉ trông kém thẩm mỹ mà còn có nguy cơ bị bệnh cao hơn so với những người khác. Vậy nên, những ai đang trong trường hợp như thế thì hãy nên giảm cân nhanh chóng. Và dưới đây chính là các cách giảm cân hiệu […]

6 mẹo giảm cân nhanh trong 1 tuần

6-meo-giam-can-nhanh-trong-1-tuan

Chẳng cần phải tốn nhiều thời gian tập luyện hay ăn kiêng, các bạn vẫn có thể giảm cân nhanh chóng nếu như biết các mẹo giảm cân. Và dưới đây là một số mẹo giảm cân cực đơn giản mà lại rất hiệu quả mà chúng tôi đã tổng hợp được, các bạn hãy […]

Bật mí bí quyết ăn uống thoải mái mà không sợ bị tăng cân

bat-mi-bi-quyet-an-uong-thoai-mai-ma-khong-so-bi-tang-can

Việc đầu tiên cần làm nếu muốn như giảm cân thành công chính là phải thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu như bạn có bí quyết, bạn vẫn có thể ăn uống thoải mái mà không lo bị tăng cân. Bạn có biết bí quyết đó là gì không? Nếu như bạn […]

Những thực phẩm giảm cân nhanh không nên bỏ lỡ

nhung-thuc-pham-giam-can-nhanh-khong-nen-bo-lo-1

Ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Kết quả giảm cân có thành công hay không chính là do 70% chế độ ăn uống quyết định. Vì vậy, những bạn nào muốn giảm cân hiệu quả và thành công thì đừng nên bỏ qua những thực phẩm giảm cân […]

Những thực phẩm vừa giúp giảm cân vừa làm trẻ hóa da

nhung-thuc-pham-vua-giup-giam-can-vua-lam-tre-hoa-da-1

Vừa làm giảm được cân lại vừa làm trẻ hóa da là điều mà ai cũng mong muốn. Vậy có cách nào không? Có , chỉ cần bạn thường xuyên ăn những thực phẩm sau đây, những thực phẩm giảm cân nhanh và lại còn có tác dụng làm trẻ hóa da, giúp cho bạn […]

Làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất?

lam-the-nao-de-giam-mo-bung-nhanh-nhat-3

Mỡ bụng quá dày không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì thế, những ai đang bị béo bụng thì nên giảm mỡ bụng ngay. Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất? Rất đơn giản, nếu như các bạn làm được những […]