Bất ngờ giảm 4kg/tháng khi giảm cân bằng rau má

Làm thế nào để giảm cân là mối quan tâm của nhiều người hiện nay. Có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau rất có hiệu quả. Tuy nhiên, cách giảm cân bằng rau má không phải ai cũng biết đến. Rau mà ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể thì rau mà còn là loại thực phẩm để giảm cân cực kỳ hiệu quả. Đây là bí kíp mới cho những ai muốn giảm cân tại nhà đạt hiệu quả cao.

Giảm cân bằng rau má có tốt không?

 Rau má là loại rau phổ biến , mọc dại rất nhiều ở các đồng quê Việt Nam. Từ xa xưa, rau má được mọi người dùng như là một loại lá trà để uống giải nhiệt vào mùa hè. Ngoài ra, rau má còn có tác dụng mát gan, giải độc, nhuận tràng, giảm cholesterol trong máu. Trong làm đẹp thì rau má giúp trị mụn, trị sẹo mờ vết thâm rất hiệu quả. Bên cạnh đó, rau má còn có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Các loại vitamin B, C, K có trong cây rau má có tác dụng giúp giảm căng thẳng, ức chế việc thèm ăn của bạn. Rau má có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, giúp giải độc cho gan. 

tác dụng giảm cân bằng rau má

Mỗi ngày 1 ly nước rau má vừa giúp bạn đẹp da, dáng gọn lại khỏe mạnh.

Cách giảm cân bằng rau má

1. Làm sinh tố rau má thơm ngon – giảm cân nhanh nhất

Nguyên liệu: rau má tươi

Cách thực hiện

Bước 1: Rửa sạch rau má, bỏ phần rễ, lá héo úa rồi để ráo nước

Bước 2: Đem xay nhuyễn rau má hoặc giã nát. Cho thêm một lít nước đun sôi để nguội vào. 

Bước 3: Khuấy đều hỗn hợp trên rồi đem lọc hết bã. Rót nước lọc vào ly. Như vậy là bạn đã có một ly sinh tố rau má thơm ngon rồi.

Bạn cũng có thể cho thêm đá uống cho mát. Bảo quản trong tủ lạnh. Nếu muốn rau má dễ uống hơn bạn có thể cho thêm 1 ít muối hoặc đường phèn.

Sinh tố rau má  có thể hơi khó uống cho những người uống lần đầu. Nhưng sau đó, chắc chắn bạn sẽ nghiện món sinh tố rau má này đấy. 

Cách giảm cân bằng sinh tố rau má

Mỗi ngày chỉ cần 1 cốc sinh tố rau má. Trong 1 tháng ít nhất bạn sẽ giảm được 4kg.

2. Pha trà giảm béo bằng rau má

Nguyên liệu: rau má tươi

Cách thực hiện:

- Rửa sạch rau má khỏi đất đá. Lưu ý để cả rễ cũng được. Loại rau má làm trà càng già càng tốt vì khi phơi không bị teo tóp nhiều.

- Đem rau má phơi khô dưới ánh nắng mặt trời. Phơi đến khi khô. Bạn cũng có thể sấy khô. Dưới trời nắng mùa hè thì chỉ cần 1 đến 2 nắng là khô rồi.
- Sau đó đem rang rau má đã khô lên. 

- Bảo quản trong túi ni lông, nơi khô ráo thoáng mát để dùng uống dần.

Uống trà rau má để giảm cân

Cách pha trà rau má: Bạn pha trà như bình thường. Cho một chút rau má khô rào ấm rồi cho nước đun sôi vào. Để khoảng 5 phút cho trà ra là có thể uống được. 
Nước trà rau má có màu vàng đậm, rất thơm và dễ uống. Đây là thức uống giải nhiệt cực tốt trong mùa hè. Với những người muốn giảm cân bằng rau má thì có thể uống trà rau má thay nước cả ngày.

Trên đây, là một số cách giảm cân bằng rau má. Với những cách trên, sau một tháng cân nặng của bạn sẽ giảm rõ rệt và lại còn có làn da khỏe đẹp. Tuy nhiên, bạn cần phải kiên trì với cách giảm cân này mới đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài cách giảm béo bằng rau má trên, bạn muốn nhanh chóng an toàn. Bạn có thể đến với Saigon Smile Spa để trải nghiệm phương pháp giảm cân Ultra 3S mới nhất. Với phương pháp này, không cần dùng thuốc, ăn kiêng bạn vẫn có được thân hình lý tưởng nhất. 

Gọi 19001299 để được tư vấn giải đáp nhé. 

404

Speak Your Mind

*