Cách giảm cân bằng gừng tươi- vừa an toàn vừa hiệu quả

Mùa đông là mùa khó giảm cân nhất, vì thời tiết mùa đông lạnh cho nên chúng ta thường rất lười vận động. Nhất là trong mùa đông có rất nhiều món ăn ngon, đó lại là các món ăn chứa nhiều dầu mỡ. Vậy nên, để giảm cân vào mùa đông thực sự là điều rất khó khăn. Tuy nhiên, các bạn đừng vì thế mà nản lòng, nếu các bạn áp dụng cách giảm cân bằng gừng tươi thì các bạn vẫn có thể giảm cân được theo như ý muốn.

Tác dụng của gừng trong giảm cân

cach-giam-can-bang-gung-tuoi-vua-an-toan-vua-hieu-qua-1

Gừng từ trước đến nay được biết đến với rất nhiều công dụng, công dụng phổ biến nhất chính là làm gia vị thức ăn, chữa các bệnh về cảm, ho, thấp khớp…Vậy nên, gừng rất quen thuộc với mọi nhà và thực tế thì hầu như nhà nào cũng có sẵn một ít ở nhà để có thể tùy tiện dùng khi cần.

Ngoài những công dụng phổ biến đó thì gừng còn được biết đến là một nguyên liệu giảm cân hiệu quả và an toàn. Cụ thể là trong gừng có chứa chất gingerol và shogaol, đây là hai chất có tác dụng phân hủy chất béo cực tốt.

Theo như phân tích thì Gingerol có tác dụng tăng độ PH cho dạ dày, giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, nhờ đó mà chất này sẽ giúp tiêu diệt được lượng mỡ đáng kể.

Không chỉ vậy, trong gừng có chứa chất chống oxy hóa cho nên nó giúp cơ thể có thể thải độc, giúp tiêu diệt đi các tế bào gốc gây hại cho cơ thể. 

Đó chính là các lý do vì sao gừng có thể giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn. Nếu bạn đang nóng lòng muốn được giảm cân, vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng ngay cách giảm cân bằng gừng này.

Cách giảm cân bằng gừng

Để  giảm cân bằng gừng tươi có rất nhiều cách, các bạn có thể lựa chọn 1 trong số các cách sau đây để thực hiện nhé.

Cách 1: Giảm cân bằng gừng và bạc hà

Bạc hà cũng là loại lá có tính nóng cho nên bạc hà cũng hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Vì thế, nếu có kết hợp bạc hà và gừng thì hiệu quả giảm cân sẽ lại càng nhanh hơn.

Cách làm:

-Lấy 1 củ gừng rửa sạch, thái lát rồi cho vào một cốc nước nóng, tiếp đến cho lá bạc hà vào cùng rồi ủ khoảng 5 phút.

-Sau 5 phút là có thể lấy nước ra uống được.

Cách 2: Giảm cân bằng  gừng và chanh

cach-giam-can-bang-gung-tuoi-vua-an-toan-vua-hieu-qua-2

 

Chanh có chứa nhiều vitamin C và axit cho nên chanh sẽ giúp lợi tiểu, đồng thời sẽ giúp thúc đẩy quá trình đốt chất béo được diễn ra nhanh hơn.

Còn gừng có tính chất cay nóng nên sẽ có tác dụng kiểm soát lượng cholestrol, nhờ vậy sẽ giúp ngăn chặn sự tích tụ của chất béo. Vì thế, kết hợp chanh và gừng sẽ tạo thành một công thức giảm cân hoàn  hảo.

Cách làm:

-Lấy 1 củ gừng rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng.

-Lấy 1 quả chanh vắt lấy nước cốt nhưng vẫn giữ lấy vỏ.

-Cho gừng và nước chanh vào nồi nước  và đun sôi.

-Cho thêm một ít vỏ chanh vào nồi rồi chờ nước nguội là dùng được.

-Lấy nước chanh gừng uống vào trước bữa ăn khoảng 30 phút.

Cách 3: Giảm cân với gừng và trà xanh

cach-giam-can-bang-gung-tuoi-vua-an-toan-vua-hieu-qua

 

Trà xanh cũng là một trong những nguyên liệu giảm cân quen thuộc. Trà xanh có tác dụng chống lão háo và kiểm soát trọng lượng cơ thể cho nên khi uống trà xanh với gừng thì bạn không những giảm được cân mà còn có được một cơ thể khỏe mạnh hơn trước.

Cách làm:

-Lấy 1 cốc nước nóng rồi cho một túi trà vào nhúng.

-Cho thêm vào cốc trà vài lát gừng rồi ủ thêm khoảng 5 phút.

-Đợi nước nguội là lấy nước trà gừng ra dùng.

Trên đây là các cách giảm cân bằng gừng tươi, hy vọng các bạn có thể giảm cân thành công bằng cách này. Nếu các bạn thấy giảm cân bằng gừng tươi tốn quá nhiều thời gian thì các bạn có thể lựa chọn cho mình phương pháp giảm béo Ultra 3S hay phương pháp giảm béo tầng sâu Nonfat Nhật Bản.

Với những phương pháp giảm béo này thì các chị em sẽ không phải chờ đợi lâu, chỉ sau mấy ngày là các chị em sẽ thấy ngay được hiệu quả giảm cân . Để tìm hiểu thêm về các phương pháp giảm cân hiện đại đó, chị em hãy liên hệ đến hotline 1900 1299 để các chuyên viên của chúng tôi tư vấn cụ thể cho nhé.

404

Speak Your Mind

*