Cách giảm cân hiệu quả chỉ trong 10 ngày

Giảm cân luôn là vấn đề “cũ rích” nhưng lúc nào cũng rất được quan tâm, vì ai  cũng muốn giảm được cân có được vóc đáng đẹp. Hiện nay có rất nhiều cách giảm cân như hút mỡ, uống thuốc giảm cân….nhưng những cách giảm cân này chưa phải là cách giảm cân an toàn nhất. Để giảm cân an toàn và để giảm cân hiệu quả, các bạn có thể thực hiện theo các cách giảm cân tự nhiên như giảm cân bằng nước gừng, giảm cân bằng dứa, giảm cân bằng khoai lang….

Giảm cân bằng dứa

Dứa là loại quả rất sẵn  ở nước ta, vì thế giá thành rất rẻ. Khi giảm cân bằng quả dứa, các bạn không phải quá lăn tăn về chuyện chi phí, nhất là dứa rất an toàn với cơ thể nên cũng sẽ không phải lo là dứa sẽ gây hại cho sức khỏe.

cach-giam-can-hieu-qua-chi-trong-10-ngay

Uống nước ép dứa không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn có tác dụng giảm cân vô cùng tuyệt vời. Lý do là trong nước ép dứa có chứa ít calo nên sẽ không gây thừa calo. Ngoài ra, trong nước ép dứa còn có chứa rất nhiều vitamin C có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp phòng tránh bệnh táo bón, ngăn chặn chất béo bị tích tụ lại trong cơ thể.

Không chỉ vậy, trong nước ép dứa còn có chứa thành phần enzym bromelain, là loại enzym có tác dụng đốt cháy chất mỡ dư thừa, từ đó giúp cho cơ thể giảm cân nhanh hơn.

Mỗi ngày, các bạn chỉ cần uống 1 -2 cốc nước ép dứa hoặc ăn kèm dứa vào các bữa ăn, kết hợp với chế độ ăn lành mạnh là sẽ nhanh chóng giảm được cân chỉ sau 7- 10 ngày.

Giảm cân bằng nước gừng

Đây là cách giảm cân dân gian được truyền từ đời này sang đời kia và đã có từ rất lâu trước đây. Theo các chuyên gia cho biết, sở dĩ gừng có khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh là vì trong gừng có chứa các chất gingerol và shoraol, là những chất có tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo, đồng thời sẽ ngăn chặn sự hình thành và tích  tụ của mỡ thừa.

cach-giam-can-hieu-qua-chi-trong-10-ngay-1

Để giảm cân bằng gừng rất đơn giản, các bạn chỉ cần lấy 1 nhánh gừng tươi rửa sạch rồi thái thành các lát mỏng, sau đó cho các lát gừng vào cốc nước nóng, đợi trong 5 phút rồi cho thêm 1 thìa mật ong và uống cùng là  được.

Nước gừng  mật ong sẽ giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể và  giúp chống oxy hóa, ngăn chặn sự lão hóa sớm. Vậy nên, uống nước gừng không những giảm cân nhanh mà còn có tác dụng làm đẹp da.

Giảm cân bằng khoai lang

Ngoài việc giảm cân bằng nước gừng hay bằng nước ép dứa, nếu các bạn kết hợp với chế độ giảm cân bằng khoai lang thì hiệu quả giảm cân sẽ tốt hơn gấp nhiều lần. Khoai lang là cũng là một trong những thực phẩm “vàng” để giảm cân.

Trong khoai lang giàu chất xơ nên ăn khoai lang sẽ có tác dụng no bụng lâu, hạn chế  được những cơn đói và thèm  ăn, ngăn chặn cho việc ăn quá nhiều.

cach-giam-can-hieu-qua-chi-trong-10-ngay--2

Ngoài ra, ăn khoai lang còn có tác dụng nhuận tràng, điều trị bệnh táo bón, nhờ đó sẽ đào thải được hết các chất cặn bã dư thừa ra ngoài cơ thể, giúp cơ thể ngăn chặn được nguy cơ bị tích tụ mỡ  thừa.

Mỗi ngày, các bạn chỉ cần ăn khoai lang  vào các bữa ăn chính thay cho cơm trắn hay ăn khoai lang vào các bữa phụ thay cho các món ăn vặt là sẽ nhanh chóng giảm được cân như mong muốn.

Ngoài những cách giảm cân tự nhiên như chúng tôi vừa chia sẻ, các bạn còn có thể giảm cân nhanh hơn bằng các phương pháp giảm cân hiện đại như giảm mỡ tự thân, giảm béo Eco slim…những phương pháp giảm cân được đánh giá là an toàn và hiệu quả nhất hiện nay.

Nếu các bạn muốn tìm hiểu chi tiết về các phương pháp giảm cân hiện đại này, xin vui lòng liên hệ cho chúng tôi theo số điện thoại 1900 1299 để được tư vấn trực tiếp.

 

 

 

404

Speak Your Mind

*