“Điểm danh” các cách giảm cân được các chị em yêu thích nhất

Làm thế nào để giảm cân luôn là vấn đề được các chị em quan tâm, dành nhiều thời gian tìm hiểu. Vì chị em nào cũng muốn tìm được cách giảm cân hiệu quả để có thể lấy được vóc dáng thon gọn, săn chắc. Và theo như khảo sát của chúng tôi, dưới đây chính là những cách giảm cân được các chị em yêu thích và sử dụng nhiều nhất.

Giảm cân bằng nước chanh

Đây là cách giảm cân được các chị em sử dụng nhiều nhất vì cách giảm cân này đơn giản nhưng lại rất hiệu quả. Chỉ cần với 1 quả chanh mỗi ngày là các chị em sẽ giảm được cân theo như mong muốn. Cụ thể, vào mỗi buổi sáng sớm sau khi ngủ dậy, các chị em sẽ uống ngay 1 cốc nước chanh ấm pha thêm mật ong.

diem-danh-cac-cach-giam-can-duoc-cac-chi-em-yeu-thich-nhat

Nước chanh ấm mật ong có tác dụng thanh lọc thải độc, giúp đào thải hết các chất cặn bã ra khỏi cơ thể, nhờ đó sẽ ngăn chặn được các chất béo không bị tích tụ lại.

Ngoài ra, trong nước chanh rất giàu vitamin C có tác dụng phân hủy chất béo, nhất là nước chanh còn có chứa thành phần axit tự nhiên có khả năng chất béo, lượng mỡ dư thừa vô cùng tốt. Vậy nên, uống nước chanh ấm mật ong sẽ vừa giúp thanh lọc cơ thể vừa  giúp đốt cháy mỡ thừa.

Giảm cân bằng chè vằng

Đây là cách giảm cân được các chị em rất yêu thích, nhất là với những chị em sau sinh. Vì giảm cân bằng chè vằng không những an toàn, hiệu quả mà còn rất lợi sữa.

Trong chè vằng có chứa các chất flavonoit, terpenoit, ….là những chất có tác dụng kháng viêm và kháng viêm. Vì vậy, uống chè vằng không chỉ có tác dụng đốt cháy mỡ thừa mà  còn có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, giúp cho các chị em sau sinh phục hồi nhanh chóng hơn.

diem-danh-cac-cach-giam-can-duoc-cac-chi-em-yeu-thich-nhat-2

Để giảm cân bằng chè vằng, các chị em chỉ cần lấy một nắm chè vằng đã được phơi khô rồi cho vào ấm hoặc nồi nước đun sôi. Sau đó, lấy nước chè vằng đó để uống trong ngày.

Ngoài uống chè vằng hàng ngày, nếu các chị em kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và chế độ tập luyện vừa phải thì chắc chắn chỉ sau 2 tuần sẽ giảm cân thành công.

Giảm cân bằng gạo lứt

Nói về các cách giảm cân an toàn và hiệu quả thì chúng ta không thể không nhắc đến cách giảm cân bằng gạo lứt. Không chỉ có tác dụng giảm cân mà gạo lứt còn rất tốt cho sức khỏe, vì vậy đây luôn là cách giảm cân được lựa chọn nhiều nhất hiện nay.

diem-danh-cac-cach-giam-can-duoc-cac-chi-em-yeu-thich-nhat-1

Giảm cân bằng gạo lứt  vừa đảm bảo các chị em được ăn no, không phải nhịn ăn vừa  đảm bảo chị em vẫn giảm được cân như mong muốn. Lý do là vì hàm lượng chất xơ trong gạo lứt cao gấp đôi so với hàm lượng chất xơ trong gạo trắng. Vì vậy, ăn gạo lứt sẽ làm cho bụng no lâu hơn, từ đó sẽ hạn chế những cơn đói bụng và thèm ăn.

Ngoài ra, hàm lượng tinh bột trong gạo lứt là tinh bột tốt, không gây béo, tăng cân như với gạo trắng bình thường. Vì vậy, vừa để đảm bảo sức khỏe, vừa để giảm cân, nhiều chị em đã lựa chọn giảm cân bằng gạo lứt và đều thành công.

Với  những cách giảm cân như chúng tôi hướng dẫn ở trên, các chị em cần phải thực hiện nghiêm túc trong một khoảng thời gian thì hiệu quả sẽ nhanh hơn. Còn nếu các chị em muốn giảm cân nhanh hơn nữa thì nên lựa chọn các cách giảm cân hiện đại hàng đầu hiện nay như phương pháp giảm béo Eco  slim, phương pháp giảm mỡ tự thân….Hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 1900 1299 nếu chị em cần tư vấn cụ thể hơn nữa về các phương pháp giảm cân.

 

 

404

Speak Your Mind

*