Giảm cân bằng các loại trà tự làm tại nhà

Thay vì phải mua trà giảm cân thì tại sao các bạn không tự làm trà giảm cân tại nhà cho mình, như vậy vừa tiết kiệm lại vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Để làm trà giảm cân tại nhà không quá phức tạp, vì thế các bạn hãy thử làm xem sao.

Dưới đây là những loại trà giảm cân tại nhà dễ làm và hiệu quả nhất, các bạn hãy tham khảo và có thể làm theo như những gì chúng tôi hướng dẫn nhé.

Cách làm trà gừng để giảm cân

Ngoài việc sử dụng là một gia vị hay là một bài thuốc chữa cảm lạnh thì gừng còn là  một nguyên liệu có tác dụng giảm cân. Bởi trong gừng có chứa thành phần Gingerol và shogaol, hai chất này có tác dụng tăng cường quá trình phân hủy chất béo, đồng thời ngăn chặn sự phát triển của các chất béo tự nhiên.

Không chỉ vậy, chất Gingerol còn có tác dụng tăng độ PH cho dạ dày, nhờ đó sẽ giúp làm giảm nồng độ cholesterol, hỗ trợ giảm béo nhanh.

Ngoài ra, gừng có tính nóng nên khi được tiếp xúc với cơ thể sẽ sinh ra nhiệt có tác dụng chuyển hóa lỏng chất mỡ cứng, tăng cường đốt cháy mỡ nhanh hơn.

giam-can-bang-cac-loai-tra-tu-lam-tai-nha

Cách làm:

-Gừng rửa sạch, cạo vỏ rồi đem băm nhuyễn cho vào nồi nước đun sôi trong thời gian 5 phút.

-Đợi nước gừng nguội thì chắt lấy nước uống, có thể cho thêm thìa nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều rồi uống để tăng thêm tính hiệu quả của nó.

Cách làm trà xanh để giảm cân

Trà xanh không chỉ có tác dụng làm trắng da mà nó còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả vì trong trà xanh có chứa chất flavonoid, là chất chống oxy hóa có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn, loại bỏ độc tố có hại cho cơ thể.

Ngoài ra, trong trà xanh còn có chứa chất catechin có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể và làm giảm chất béo có trong máu, ngăn chặn sự tích lũy mỡ ở gan, từ đó sẽ giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.

giam-can-bang-cac-loai-tra-tu-lam-tai-nha-1

Cách làm:

-Lấy lượng lá trà xanh vừa phải rửa sạch rồi cho vào nồi nước đun sôi.

-Đợi đến khi nước còn ấm thì vắt nước chanh vào rồi đổ ra cốc uống là được.

-Nên uống trà chanh sau bữa ăn 30 phút để trà giúp tiêu hóa thức ăn và ngăn chặn quá trình hấp thụ chất béo của cơ thể.

Cách làm trà bưởi để giảm cân

Trong bưởi có chứa axit có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, đồng thời giúp đốt cháy chất béo và đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Vậy nên, bạn đừng bỏ qua cách giảm cân bằng trà bưởi này.

giam-can-bang-cac-loai-tra-tu-lam-tai-nha-2

Cách làm:

-Lấy vỏ bưởi đem rửa sạch rồi thái thành từng sợi nhỏ, cho vỏ bưởi đã thái vào chậu nước muối pha loãng ngâm, sau đó vớt vỏ bưởi ra rồi rửa sạch nhiều lần với nước lạnh.

-Để vỏ bưởi khô ráo rồi cho vào nồi nước đun sôi cho đến khi thấy vỏ bưởi chín mềm ra là được.

-Vớt lấy vỏ bưởi ra rồi cho vỏ bưởi vào một nồi khác để đun, cho thêm đường phèn vào đun cùng, đun trong thời gian khoảng 1 tiếng cho đến khi thấy nước vỏ bưởi có màu vàng và hơi sánh lại.

-Đợi hỗn hợp vỏ bưởi nguội thì đổ mật ong vào trộn cùng.

-Cho hỗn hợp vỏ bưởi mật ong vào lọ thủy tinh sạch rồi để trong tủ lạnh để bảo quản dùng dần.

-Mỗi lần sử dụng chỉ cần lấy một thìa nước cốt vỏ bưởi hòa với một cốc nước ấm là được và mỗi ngày bạn nên sử dụng từ 2-3 cốc nước trà vỏ bưởi vào trước các bữa ăn để đạt kết quả giảm cân tốt nhất.

Đó là cách làm của một số loại trà giảm cân tại nhà. Hy vọng, với những chia sẻ đó của chúng tôi, các bạn đã biết cách làm các loại trà đó. Nếu các bạn cần được tư vấn thêm về các phương pháp giảm cân khác hay muốn được giảm cân nhanh bằng các công nghệ giảm cân hiện đại thì hãy liên hệ với chúng tôi thông qua hotline 1900 1299.

404

Speak Your Mind

*