Giảm cân bằng dưa hấu

Có rất nhiều cách để giảm cân nhưng phần lớn mọi người đều thích lựa chọn ăn uống, cụ thể là ăn dưa hấu để giảm cân hơn. Bởi về chuyện ăn uống thường sẽ có nhiều hứng thú và quyết tâm hơn. Vậy giảm cân bằng dưa hấu như thế nào, chúng ta cùng tìm hiểu các bạn nhé.

Dưa hấu là một trong các loại quả được mọi người rất ưa thích, vì đây là loại quả có tính làm mát, thanh lọc cơ thể, nhất là vị ngọt thanh rất dễ ăn. Nhất là vào mùa hè thì nhu cầu ăn dưa hấu sẽ càng tăng cao hơn.

Dưa hấu ngoài việc được sử dụng như một món ăn  giải khát thì nó còn được sử dụng là nguyên liệu làm đẹp như làm đẹp da, trị mụn. Không chỉ thế, có nhiều người còn thích sử dụng dưa hấu để giảm cân.

Công dụng giảm cân của dưa hấu

giam-can-bang-dua-hau-1

 

-Dưa hấu có chứa rất nhiều nước, có thể nói chiếm đến hơn 90% là nước, vì thế khi ăn dưa hấu sẽ nhanh có cảm giác no bụng và hạn chế được các cảm giác đói hay cảm giác thèm ăn.

-Dưa hấu có chứa rất ít calo cho nên dù có ăn nhiều dưa hấu trong một ngày thì cũng không lo chuyện bị nạp thừa calo vào cơ thể.

-Dưa hấu rất giàu citrulline, một trong những loại axit amin có vai trò quan trọng với cơ thể. Cụ thể, chất citrulline này sẽ giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, đảm bảo cho cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, không bị mỏi mệt dù đang thực hiện giảm cân.

-Dưa hấu chứa rất nhiều khoáng chất như sắt, magie, canxi… vì thế nó có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ lượng cholesterol ra khỏi cơ thể, từ đó giúp cho cơ thể luôn được khỏe mạnh và hoạt động tốt.

-Dưa hấu chứa rất nhiều vitamin A, C cho  nên ăn dưa hấu không chỉ giúp  giảm cân mà còn giúp làm đẹp da ngay từ bên trong.

Dưa hấu là loại quả có quanh năm, giá thành lại rất rẻ cho nên việc bạn giảm cân bằng dưa hấu thực sự là rất đúng đắn. Vì thế, những bạn nào đang  muốn giảm được cân thì hãy áp dụng ngay cách giảm cân hiệu quả này đi nhé.

Cách giảm cân bằng dưa hấu

Uống nước ép dưa hấu để giảm cân

giam-can-bang-dua-hau

Đây là cách giảm cân bằng dưa hấu được nhiều người sử dụng nhất, vì uống nước ép dưa hấu thực sự rất ngon và hiệu quả.

Cách làm:

-Lấy dưa hấu đem đi ép lấy nước rồi cho vào tủ lạnh dùng dần.

Trước lúc bữa ăn thì sẽ lấy 1 cốc dưa hấu để uống. Khi uống nước ép dưa hấu, bạn sẽ thấy nhanh no bụng, nhờ vậy bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn hay muốn ăn nữa. Nhất là nước ép dưa hấu còn có thể giúp cơ thể đào thải được các độc tố ra khỏi cơ thể, nhờ vậy sẽ kích thích cho quá trình đổi chất được diễn ra tốt hơn, vì vậy sẽ giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Ăn salad cùi dưa hấu để giảm cân

giam-can-bang-dua-hau-3

 

Không chỉ dùng ruột dưa hấu để giảm cân mà chúng ta còn có thể tận dụng luôn cả vỏ dưa hấu để giảm cân. Cụ thể là:

-Lấy vỏ dưa hấu, cắt bỏ hết phần vỏ xanh đi, chỉ lấy lại phần cùi trắng.

-Cắt cùi trắng thành từng miếng nhỏ như hạt lựu.

-Cho cùi dưa trắng vào một bát rồi cho thêm vào đó ít mắm, muối, đường, giấm, trộn hết cả lên và nếm khi thấy hợp khẩu vị là được. Có thể dùng salad cùi dưa vào bữa trưa hoặc bữa tối.

Như vậy cách giảm cân bằng dưa hấu là rất đơn giản đúng không các bạn. Nếu các bạn không thực sự tin vào cách giảm cân bằng dưa hấu đó thì các bạn hãy đến ngay với chúng tôi để được tư vấn và giảm cân một cách hiệu quả nhờ các phương pháp, công nghệ hiện đại như  giảm béo tầng sâu Nonfat Nhật Bản hoặc giảm béo Ultra 3S. Với các phương pháp này, chúng tôi cam đam bạn sẽ giảm được cân như ý muốn. Hãy liên hệ đến 1900 1299 để được  tư vấn thêm các bạn nhé.

 

 

404

Speak Your Mind

*