Giảm cân nhanh bằng các loại nước ép rau quả trong mùa hè

Mùa hè nóng bức sẽ càng trở nên “khắc nghiệt” hơn với những người có thân hình béo. Vậy nên, tốt nhất trong thời gian hè này, các bạn có thân hình mập mạp thì nên giảm cân đi. Các bạn có thể giảm cân nhanh với các loại nước ép trái cây sau đây.

Giảm cân nhanh bằng nước ép dưa hấu

Mùa hè là mùa của dưa hấu, vì vậy việc các bạn lựa chọn cách giảm cân bằng dưa hấu chính là lựa chọn sáng suốt.

Dưa hấu có chứa nhiều nước, ít đường và không có chất béo. Vì thế uống nước ép dưa hấu sẽ nhanh có cảm giác no bụng, hạn chế cho việc ăn quá nhiều. Hơn nữa, trong nước ép dưa hấu rất giàu vitamin cho nên uống nước ép dưa hấu còn giúp làm đẹp da.

giam-can-nhanh-bang-cac-loai-nuoc-ep-rau-qua-trong-mua-he

Cách thực hiện:

-Cho dưa hấu vào máy ép, ép lấy nước.

-Đổ nước ép dưa hấu ra cốc uống. Để nước ép dưa hấu ngon hơn, bạn có thể cho thêm đá lạnh vào uống cùng.

Giảm  cân nhanh bằng nước ép dưa leo và chanh

Dưa leo là nguyên liệu làm đẹp da quá quen thuộc với các bạn rồi phải không? Nhưng ngoài tác dụng làm đẹp da, dưa leo còn có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả.

Bởi trong dưa leo có chứa chất lưu huỳnh và silic, là thành phần có tác dụng thanh lọc thải độc. Hơn nữa, trong dưa leo cũng rất nhiều nước, không chứa calo nên uống nước ép sẽ có cảm giác no bụng lâu và không lo bị tăng cân.

giam-can-nhanh-bang-cac-loai-nuoc-ep-rau-qua-trong-mua-he-1

Và để hiệu quả giảm cân bằng nước ép dưa leo được nhanh hơn thì bạn có thể cho thêm nước vài lát chanh vào uống cùng. Vì trong chanh có chứa axit tự nhiên, vitamin C có tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo, lượng mỡ dư thừa.

Cách thực hiện:

-Gọt sạch vỏ dưa leo rồi cho vào ép ép lấy nước.

-Cho nước ép ra cốc, cho thêm vài lát chanh vào uống cùng, có thể cho thêm đá lạnh vào để tăng hương vị.

Giảm cân nhanh bằng nước ép cà chua

Một loại nước ép giảm cân nhanh không thể không nhắc đến chính là nước ép cà chua. Trong cà chua rất giàu vitamin A, C, B, K  nên khi giảm cân bằng nước ép cà chua còn giúp làm đẹp da từ sâu bên trong.

Ngoài ra, trong cà chua cũng có chứa hàm lượng axit cho nên khả năng phá hủy, đốt cháy mỡ và chất béo dư thừa trong cơ thể rất tốt.

Cách thực hiện:

-Cà chua rửa sạch rồi cho vào máy ép ép lấy nước.

-Có thể cho thêm mật ong vào uống cùng để tăng hiệu quả giảm cân vì mật ong có chứa chất chống oxy hóa.

Giảm cân nhanh bằng nước ép mướp đắng

Với loại nước ép này, chắc có bạn sẽ cảm thấy khó uống nhưng thực tế nó lại có hiệu quả giảm cân vô cùng tốt. Hơn nữa, nước ép mướp đắng không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

giam-can-nhanh-bang-cac-loai-nuoc-ep-rau-qua-trong-mua-he-2

Cách thực hiện:

-Lấy 1-2 mướp đắng qua rửa sạch rồi bổ đôi, bỏ sạch phần ruột bên trong rồi cho vào máy xay xay nhuyễn, cho thêm nước lọc vào xay cùng, sau đó cho ra rây lọc lấy phần nước.

Ngoài cách uống nước ép mướp đắng tươi, các bạn còn thế lấy mướp đắng rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng, phơi khô cho vào túi sạch bọc kín lại để dùng dần. Mỗi khi dùng chỉ cần lấy một vài miếng mướp đắng khô cho vào nước nóng ủ trong thời gian 5 phút rồi uống là được.

Hy vọng với những cách giảm cân nhanh bằng các loại nước ép trái cây mà chúng tôi đã chia sẻ sẽ giúp ích cho các chị em. Hy vọng các chị em sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn cho mình.

Tuy nhiên, với những cách giảm cân này, các chị em cần phải thực hiện đều đặn trong thời gian dài. Nếu các chị em muốn giảm cân nhanh và tiết kiệm thời gian thì hãy lựa chọn các cách giảm cân hiện đại hơn như cách giảm béo Eco slim, giảm béo dưỡng sinh, giảm béo tầng sâu Nonfat- S….Để được tư vấn cụ thể hơn về những cách giảm béo này, các chị em hãy gọi điện cho chúng tôi theo số 1900 1299, chúng tôi sẽ giải đáp miễn phí.

404

Speak Your Mind

*