Giảm cân nhanh chóng bằng ớt bột, bạn đã thử chưa?     

Ớt bột đang được nhiều người sử dụng như một cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, tuy nhiên sử dụng ớt bột thế nào cho hiệu quả và an toàn thì không phải ai cũng biết.

Bột ớt cải thiện hệ tiêu hóa, phòng chống ung thư và là trợ thủ đắc lực của nhiều chị trong quá trình giảm cân nhanh.

Lợi ích của việc bổ sung bột ớt trong quá trình giảm cân nhanh

Bột ớt là một loại gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn. Trong bột ớt chứa nhiều dưỡng chất, vitamin A, C, kali điều tiết chức năng sinh lý cơ thể, ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ tiêu hóa, đốt cháy chất béo.

Ít người biết rằng ớt bột giúp  giảm cân nhanh

Ít người biết rằng nó còn có tác dụng rất tốt cho việc giảm cân nhanh

Ngoài ra trong bột ớt còn chứa chất capsaicin cản trở sự hấp thụ chất béo. Nữ ca sĩ Beyonce đã từng giảm được 9kg trong 2 tuần với chỉ với thực đơn giảm cân đơn giản bao gồm: nước chanh, siro và ớt bột.

Cách sử dụng ớt bột trong bữa ăn để giảm cân nhanh

Chúng ta có thể bổ sung ớt bột vào khẩu phần ăn hàng ngày với liều lượng phù hợp cho từng đối tượng giúp giảm cân nhanh và hiệu quả. Ví dụ: 5g cho người bụng khỏe, 3g cho người có tiền sử đau dạ dày.

Các món ăn thêm ớt bột vừa ngon vừa giúp giảm cân nhanh

Các món ăn thêm ớt bột vừa ngon vừa giúp giảm cân nhanh

Một số cách thêm ớt vào món ăn vừa ngon miệng, vừa giảm cân hiệu quả:

- Thêm bột ớt vào rau quả, salad trộn.

- Ướp thịt với bột ớt.

- Thêm ớt bột vào các món kho, xào.

- Thêm bột ớt vào các món đậu sốt.

- Kết hợp bột ớt với các món trứng.

Chú ý cảnh báo

Tuy ớt bột có công dụng giảm cân nhanh nhưng nếu ăn quá nhiều bột ớt sẽ gây ra những tác hại khôn lường.

Mặt trái của phương pháp giảm cân nhanh bằng ớt bột

Mặt trái của phương pháp giảm cân nhanh bằng ớt bột

Gây nóng trong người: Ăn bột ớt nhiều và ớt quá cay có thể gây bỏng ở miệng, lở miệng, nổi mụn nhọt, nóng rát vùng dạ dày, đi đại tiện có cảm giác nóng rát hậu môn.

Hại dạ dày: Ăn nhiều đồ cay có thể gây viêm loét dạ dày, tá tràng…

Ngộ độc và ung thư: Bột ớt hoặc ớt bị mốc có chứa chất alfatoxin dễ gây ngộ độc và ung thư nên vô cùng nguy hiểm.

Dùng ớt bột để giảm cân nhanh chỉ được coi là biện pháp tạm thời và không thể áp dụng trong thời gian dài. Để giảm cân an toàn không gây ra tác dụng phụ bạn có thể áp dụng phương pháp giảm béo Ultra 3S tại Saigon Smile Spa giúp lấy lại vóc dáng gọn thon, săn chắc. Liên hệ trực tiếp với chuyên gia qua số điện thoại 19001299 để được tư vấn hỗ trợ miễn phí.

 

404

Speak Your Mind

*