Giảm cân nhanh mà không mất sức bằng trứng

Nếu bạn đang phiền muộn vì không biết nên làm thế nào để giảm cân hay ăn gì để giảm cân thì hãy bắt tay ngay vào cách giảm cân bằng trứng. Với cách giảm cân bằng trứng này, chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng “lột xác”, từ một người mập mạp trở thành một người thon gọn và săn chắc chỉ trong 2 tuần.

Tại sao nên giảm cân bằng trứng?

Không phải tự dưng chúng tôi lại mách cho bạn cách giảm cân bằng trứng. Theo như những nghiên cứu và khảo sát của chúng tôi, những người thực hiện giảm cân bằng trứng và đều có kết quả là rất thành công. Vậy nên, chúng tôi nghĩ, chắc chắn bạn cũng sẽ thành công với cách giảm cân này.

giam-can-nhanh-ma-khong-mat-suc-bang-trung

Và hơn hết, lý do bạn nên giảm cân bằng trứng là vì trứng là không những là nguyên liệu giảm cân hiệu quả mà nó còn là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, cực tốt cho sức khỏe, đảm bảo cho cơ thể luôn được khỏe mạnh khi giảm cân.

Nhất là trong trứng còn có chứa nhiều vitamin và protein có tác dụng rất tốt trong làm đẹp da, cụ thể ăn trứng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho da, tăng khả năng bảo vệ da tránh khỏi các tác hại của tia cực tím.

Ngoài ra, chi phí để mua trứng là rất rẻ cho nên khi giảm cân bằng trứng, bạn sẽ tiết kiệm được một khoản chi phí đáng kể.

Hướng dẫn cách giảm cân bằng trứng

Để giảm cân bằng trứng, bạn có thể tham khảo theo thực đơn chúng tôi hướng dẫn sau đây:

-Buổi sáng: ăn 2 quả trứng luộc, 1 ly sữa tươi không đường.

-Buổi trưa: 1 quả trứng gà luộc, 1 quả táo,  1 ly nước ép trái cây.

-Buổi tối: 1 quả trứng luộc, 1 đĩa rau luộc, 1 hộp sữa chua không đường.

giam-can-nhanh-ma-khong-mat-suc-bang-trung-2

Chỉ cần bạn duy trì thực đơn như chúng tôi vừa chia sẻ trong 1 tuần, bạn sẽ nhanh chóng giảm được 3-4kg.  Nếu như bạn quá chán với thực đơn như vậy, bạn có thể linh hoạt thay đổi theo sở thích chỉ cần đảm bảo không ăn các thức ăn nhanh, thức ăn nhiều giàu mỡ, ăn nhiều rau xanh, trái cây là được.

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng lại chứa ít calo, vậy nên, bạn có thể ăn nhiều trứng cũng không sao. Và nếu như bạn lo sợ ăn nhiều trứng sẽ làm tăng lượng cholesterol thì hãy cứ yên tâm. Vì trứng có chứa hàm lượng cholesterol nhưng hàm lượng cholesterol đó không gây hại đến sức khỏe.

Và ngoài cách chế biến trứng thành trứng luộc, bạn có thể chế biến trứng thành các món ăn khác cho để thay đổi khẩu vị. Chẳng hạn như làm canh trứng, salad…Tuy nhiên, khi nấu canh trứng, bạn không nên cho nhiều dầu mỡ, còn khi làm salad trứng thì nên cho nhiều rau xanh hoặc trái cây.

giam-can-nhanh-ma-khong-mat-suc-bang-trung-1

Trên đây là cách giảm cân bằng trứng, đơn giản và dễ làm phải không? Ngoài cách giảm cân bằng trứng này, các bạn có thể kết hợp sử dụng các phương pháp giảm cân khác hiện đại hơn như phương pháp giảm béo Eco slim, phương pháp giảm mỡ tự thân, phương pháp giảm béo dưỡng sinh

Với những phương pháp giảm cân chúng tôi vừa kể trên, bạn sẽ không phải ăn kiêng hay tập luyện. Vì thế, nếu bạn lười vận động và không muốn ăn kiêng thì tốt nhất nên lựa chọn những phương pháp giảm cân đó thì hơn. Như vậy hiệu quả giảm cân sẽ nhanh hơn cũng như an toàn hơn. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số điện thoại 1900 1299 nếu bạn cần chúng tôi tư vấn cụ thể hơn.

 

 

404

Speak Your Mind

*