Giảm cân nhanh trong 10 ngày với bộ đôi siêu thực phẩm

Giảm cân nhanh trong 10 ngày với bộ đôi siêu thực phẩm

 

Chắc chắn bạn sẽ giảm cân nhanh hiệu quả như ý, đồng thời sở hữu làn da mịn màng, sức khỏe dẻo dai với hai loại thực phẩm rất gần gũi sau đây.

>>> Các cách giảm cân cấp tốc không phải ai cũng biết

 

Sữa đậu nành và chuối giúp bạn giảm cân nhanh

Trong sữa đậu nành và chuối chứa đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể hoạt động. Giảm cân bằng chuối không còn quá xa lạ với những tín đồ giảm cân. Nhưng kết hợp chuối và sữa đậu nành để giảm cân mang lại cho bạn phương pháp giảm cân hiệu quả bất ngờ.

giảm cân nhanh bằng quả chuối

Bên trong chuối đặc biệt chứa nhiều vitamin, khoáng chất và có khả năng tái tạo năng lượng tức thời cho cơ thể nhưng không tích mỡ. Mặc dù vậy, để duy trì một sức khỏe dẻo dai cho công việc, sữa đậu nành lại chứa hàm lượng lớn protein, sắt, kẽm và nhiều vi chất khác. Sự kết hợp của bộ đôi này mang đến nguồn dinh dưỡng đầy đủ như một xuất ăn mà không hề gây tích mỡ.

giảm cân nhanh bằng sữa đậu nành

Đặc biệt, chuối và sữa đậu nành còn giúp bạn ngăn chặn cảm giác thèm ăn, hơn thế nữa, giữ cho bạn có làn da tươi trẻ và sức vóc dẻo dai, phòng tránh các bệnh tim mạch, dù bạn đang trong chế độ thực đơn giảm cân.

Giảm cân hiệu quả bằng chuối và sữa đậu nành

Chúng tôi đề xuất cho bạn cách sử dụng chuối và sữa đậu nành để giảm cân. Theo đó, bạn nên dùng hai thực phẩm này chủ lực vào bữa sáng và bữa tối, như sau:

  • Buổi sáng: 2 quả chuối và 1 cốc sữa đậu nành ấm, không đường, 1 quả cam
  • Buổi trưa: Ăn 1 quả chuối và uống 1 ly sữa đậu nành trước bữa ăn 20 phút, bạn có thể cắt giảm 50% khẩu phần ăn. 50% còn lại áp dụng cho món cá, thịt nạc và salad rau xanh, không ăn tinh bột.
  • Buổi tối:Ăn 2 quả chuối, uống 1 cốc sữa đậu nành, 1 món salad thịt nguội hoặc salad cá nhẹ nhàng.

giảm cân nhanh bằng salad

Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy thèm ăn, trong các bữa phụ, bạn có thể ăn một chút hạt ngũ cốc hoặc snack trái cây sấy để lấp đầy bụng mà không lo bị béo, ngược lại, chất xơ trong những thực phẩm này có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

giảm cân nhanh bằng các loại hạt

Để giảm cân bằng thực đơn không hề khó. Tuy nhiên, giảm cân hiệu quả nhất là khi bạn biết kết hợp thông minh các phương pháp giảm cân, bao gồm: thực đơn giảm cân, tập luyện giảm cân và liệu trình giảm cân của các chuyên gia.

Đối với liệu trình giảm cân chuyên sâu, Giảm béo phương pháp Nhật Bản đang được đánh giá hiệu quả số 1 thị trường. Tại Saigon Smile Spa là nơi hội tụ đầy đủ và chuyên sâu nhất về các phương pháp giảm béo Nhật Bản. Điểm chung của các phương pháp này là không phẫu thuật, không uống thuốc, tác động hoàn toàn tự nhiên bởi các thao tác massage chuyên sâu và sản phẩm giảm cân tự nhiên. Riêng đối với phương pháp Giảm béo tạo form S-line, ngoài việc giảm trung bình 3-5kg trọng lượng, bạn còn đưowcj sở hữu thân hình chuẩn form chữ S với tỷ lệ vàng nhờ công nghệ tạo form áp suất chân không.

404

Speak Your Mind

*