Giảm cân thần tốc nhờ 4 món soup thơm ngon

Còn gì tuyệt vời hơn khi vừa được thưởng thức món soup thơm ngon, vừa đánh tan từ bên trong lớp mỡ bụng dai dẳng? Hội chị em phụ nữ chưa bao giờ ngừng quan tâm tới vóc dáng và làn da, tuy vậy quỹ thời gian eo hẹp lại dành hết cho công việc và gia đình. Để tìm ra một chế độ ăn kiêng giữ dáng, giảm cân thần tốc mà phải phù hợp để duy trì sức khỏe quả thật không dễ dàng. 4 công thức nấu soup dưới đây chính là lời giải bạn đang tìm kiếm.

  1. Soup thịt gà xé nấu với mỳ pasta

Thay vì ăn tinh bột hàng ngày, bạn hãy chuyển sang dùng soup thịt gà (ức gà trắng) xé nấu cùng mỳ pasta. Thịt gà trắng chứa đầy đủ dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho một ngày dài làm việc mà lại không có nhiều chất béo. Mỳ pasta có bổ sung tinh bột với hàm lượng vừa phải. Món soup này phù hợp để ăn sáng hoặc ăn trưa. Món ăn lạ miệng lại thơm ngon bổ dưỡng, giúp bạn sớm có được vòng eo 56 đáng mơ ước.

soup thịt gà

  1. Soup cải bó xôi, củ cải và bí xanh

Ba thực phẩm cải bó xôi, củ cải và bí xanh đều phù hợp để giảm cân bởi trong thành phần của chúng có chứa một lượng lớn chất xơ cùng các vitamin tự nhiên như A, C, beta carotene, canxi và magie. Nấu soup để ăn vào bữa sáng không chỉ giúp bạn giảm cân thần kỳ (chỉ với 90 calories/ bát) mà còn hỗ trợ tiêu hóa, củng cố nền tảng sức khỏe tốt hơn. Bí xanh, củ cải cũng hỗ trợ chị em phụ nữ tối đa trong việc dưỡng da trắng mịn, ngăn ngừa lão hóa.

giảm cân

  1. Soup gừng, cá rốt và sữa chua

Những ai đã từng ăn kiêng giảm cân chắc không còn xa lạ với việc chia nhỏ bữa ăn để no hơn. Soup gừng, cà rốt với sữa chua sẽ là bữa ăn cứu nguy khi mà bụng bạn đói méo lúc xế chiều. Một bát soup đầy đủ dinh dưỡng mà chỉ có 262 calories, thật quá tuyệt vời. Bạn chỉ cần luộc chín cà rốt, xay nhuyễn rồi trộn cùng sữa chua cho vừa ăn, sau đó thêm vào một lát gừng đập dập.

soup giảm cân

  1. Soup dưa leo và lá bạc hà

Dưa leo là một loại quả chứa tới 95% nước. Chất xơ trong dưa leo giữ nước tốt hơn tới 30 lần so với các loại quả khác. Dùng soup dưa leo cùng lá bạc hà thơm mát vào buổi xế chiều không cung cấp nhiều calories nhưng lại giúp cơ thể no lâu và hỗ trợ tiêu hóa. Đây quả thực là món ăn cứu cánh khẩn cấp cho chị em đang cần giảm cân cấp tốc. Dưa leo còn có nhiều vitamin nhóm B, giúp đào thải độc tố khỏi cơ thể và làm làn da ngày càng săn chắc mịn màng.

giảm mỡ bụng

Để giảm 1-3kg, bạn phải kiên trì trong vòng 1 đến 3 tháng. Nhưng công nghệ giảm cân nhanh nhất 5 ngày kiểu Nhật được Saigon Smile Spa mang về Việt Nam – giúp giải quyết nỗi lo của chị em một cách nhanh chóng. Liên hệ hotline 1900 1299 để được tư vấn kĩ lưỡng.

404

Speak Your Mind

*