Giảm cân trong 2 tuần nhờ mướp đắng

Mặc dù hiện nay có nhiều cách giảm cân nhưng phần lớn mọi người đều thích sử dụng các cách giảm cân từ tự nhiên, chẳng hạn như giảm cân bằng mướp đắng. Vì những cách này vừa an toàn, vừa tiết kiệm và nhất là lại rất hiệu quả. Cũng vì vậy, trong bài viết này chúng tôi sẽ mách cụ thể cho các bạn cách giảm cân bằng mướp đắng để các bạn tham khảo.

Nếu các bạn thực hiện chăm chỉ và đều đặn, tuân thủ theo đúng như những gì chúng tôi hướng dẫn thì chỉ sau 2 tuần các bạn sẽ giảm được cân như mong muốn. Để kiểm chứng những gì chúng tôi nó có đúng sự thật hay không, các bạn áp dụng ngay cách giảm cân bằng mướp đắng này đi.

Tại sao mướp đắng giúp giảm cân hiệu quả?

Chắc hẳn đây là vấn đề mà các bạn đang rất quan tâm đúng không? Các bạn đang rất muốn biết vì sao mướp đắng lại có khả năng giảm cân hiệu quả đúng không?

giam-can-trong-2-tuan-nho-muop-dang

Lý do mướp đắng có khả năng giảm cân hiệu quả là vì trong mướp đắng  có chứa nhiều chất xơ, một trong những chất có vai trò quan trọng trong quá trình thúc đẩy trao đổi chất để giảm cân, giảm mỡ.

Ngoài ra, trong mướp đắng còn có chứa rất nhiều dinh dưỡng, có thể nói lượng beta –carotene có nhiều gấp 2 lần so với bông cải xanh, lượng canxi cũng cao gấp 2 lần so với rau chân vịt,…Vì thế, khi giảm cân bằng mướp đắng, cơ thể vẫn được đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng, năng lượng, không bị suy nhược hay mệt mỏi.

Đó chính là lý do vì sao, chúng tôi khuyên các bạn nên giảm cân bằng mướp đắng, một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Cách giảm cân bằng mướp đắng

Giảm cân bằng trà mướp đắng

giam-can-trong-2-tuan-nho-muop-dang-2

 

Cách thực hiện:

-Mướp đắng rửa sạch rồi thái thành từng miếng nhỏ.

-Cho mướp đắng vào chảo rồi rang khô, rang đến khi thấy mướp chuyển thành màu nâu vàng là được.

-Cho mướp đắng vào túi hay bình cất đi để dùng dần.

-Mỗi lần dùng chỉ cần lấy một ít mướp đắng rồi cho vào bình, đổ nước nóng vào hãm là được.

Giảm cân bằng sinh tố mướp đắng

Cách thực hiện:

-Mướp đắng nạo sạch vỏ rồi rửa sạch.

-Bổ đôi quả mướp, lấy da lọc bỏ đi phần hạt bên trong.

-Cắt mướp thành từng miếng nhỏ rồi cho vào bát nước  muối pha loãng hoặc nước chanh để ngâm.

-Cho mướp đắng vào máy xay xay nhuyễn rồi lọc lấy nước.

-Nếu bạn cảm thấy khó uống, bạn có thể cho thêm thìa mật ong hay 1 thìa nước cốt chanh vào uống cùng.

Giảm cân bằng canh mướp đắng

giam-can-trong-2-tuan-nho-muop-dang-3

Cách thực hiện:

-Mướp đắng rửa sạch, bổ đôi rồi lọc bỏ phần hạt trắng bên trong.

-Thái mướp đắng thành từng miếng nhỏ.

-Cho nước vào nồi đun sôi rồi nêm nếm gia vị sao cho hợp khẩu vị, sau đó cho mướp đắng vào nồi nấu đến khi chín.

Trên đây là cách giảm cân bằng mướp đắng. Mặc dù, mướp đắng giúp giảm cân hiệu quả nhưng các bạn cũng cần phải lưu ý là không được ăn hay uống nước ép mướp đắng khi đang đói bụng, 1 tuần không nên uống quá nhiều nước ép mướp đắng, những người bị hạ  huyết áp thì không nên sử dụng mướp đắng để giảm cân…

Nếu các bạn cảm thấy cách giảm cân bằng mướp đắng này quá khó với bản thân thì hãy chuyển sang cách giảm béo tầng sâu Nonfat-S Nhật Bản. Với cách giảm cân này, các bạn sẽ dễ dàng giảm được số cân, mỡ theo mong muốn mà không phải quá vất vả trong chuyện ăn uống hay tập luyện. Để tìm hiểu thêm về cách giảm cân này, các bạn hãy liên hệ cho chúng tôi theo số điện thoại 1900 1299.

404

Speak Your Mind

*