Học lỏm bí quyết giảm cân của Châu Bùi

Nhắc đến Châu Bùi, chắc hẳn ai cũng biết đây là một hotgirl có thân hình nóng bỏng, quyến rũ với phong cách thời trang độc đáo mặc dù sở hữu một chiều cao không lý tưởng. Tuy nhiên, không phải tự dưng Châu Bùi lại có được điều đó, phải có bí quyết ăn uống và quyết tâm tập luyện thì Châu Bùi mới đạt được thành quả như ngày hôm nay. Vậy bí quyết giảm cân, ăn uống giữ dáng của Châu Bùi như thế nào, chúng ta cùng “học lỏm” , khám phá nhé.

hoc-lom-bi-quyet-giam-can-cua-chau-bui-1

Thời gian trước đây, Châu Bùi rất gầy còm chỉ có 39 kg. Vậy nên, để cải thiện cân nặng, vóc dáng của mình Châu Bùi đã quyết định thay đổi lại thói quen ăn uống của mình cũng như đã tìm đến tập gym. Nhờ vậy, Châu Bùi cũng đã đạt được điều mình mong muốn là tăng cân và có được một vóc dáng hoàn hảo.

Tuy nhiên, có thời gian Châu Bùi đã không kiểm soát được chế độ ăn uống của mình dẫn đến tăng cân quá đà. Số cân nặng đã lên tới 50kg, điều đó đã làm cho vóc dáng của cô bị thừa mỡ, khiến cô không còn tự tin để chụp ảnh nữa.

Vì thế, Châu Bùi lại quyết định thực hiện giảm cân bằng chính chế độ ăn. Khi được hỏi về chế độ ăn uống, Châu Bùi đã chia sẻ như sau: Nguyên nhân làm cho tôi bị tăng cân chính là do chế độ ăn uống, vậy nên, để giảm cân tôi cũng sẽ phải thay đổi từ chính chế độ ăn uống của mình. Tôi đã lên một thực đơn, kế hoạch ăn kiêng cho mình, đồng thời kết hợp với chế độ tập luyện nữa. Nhờ có vậy, sau 2-3 tuần, tôi đã lại trở về vị trí cân nặng chuẩn.

Chế độ ăn giảm cân của Châu Bùi

hoc-lom-bi-quyet-giam-can-cua-chau-bui

Khi được hỏi về chế độ ăn uống làm thế nào để giảm cân, Châu Bùi rất thoải mái chia sẻ. Theo như Châu Bùi cho biết, để  giảm được cân thì các bạn có thể ăn theo thực đơn sau đây:

-Buổi sáng: ăn trứng gà luộc, nếu quá chán thì có thể chuyển sang ăn bánh mì đen hoặc gạo lứt, hay bột yến mạch.

-Buổi trưa: ăn ức gà luộc hoặc ức gà hấp, hoặc ăn salad trái cây, kèm theo quả táo.

-Giữa các bữa phụ: nếu thấy bụng sẽ ăn trái cây, hoặc uống nước ép trái cây, hay các salad từ rau củ quả, các loại hạt.

-Buổi tối: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ăn salad rau củ quả.

Trong thực đơn ăn của mình, Châu Bùi hạn chế tối đa việc ăn cơm và các thức ăn có nhiều chất béo, thay vào đó sẽ chuyển sang ăn gạo lứt, khoai lang để vừa đủ cung cấp năng lượng cho cơ thể vừa đảm bảo giảm được cân.

Không chỉ chú trọng vào chế độ ăn uống, Châu Bùi còn lên kế hoạch, xây dựng cho mình một lịch tập phù hợp. Bởi nếu chỉ ăn kiêng không thôi thì việc giảm cân sẽ không đạt được hiệu quả tốt. Vì khi đó, số cân sẽ giảm đi nhưng cơ thể sẽ không được săn chắc và đẹp.

hoc-lom-bi-quyet-giam-can-cua-chau-bui-2

Chính vì thế, Châu Bùi còn rất chăm chỉ tập luyện để làm cho cơ thể được săn chắc hơn, mỗi ngày nên tập luyện từ 1 tiếng. Có như vậy, chỉ sau 2 tuần, chắc chắn cơ thể sẽ giảm được cân và mỡ theo như mong muốn.

Đó là bí quyết giảm cân của hotgirl Châu Bùi, nếu bạn cũng muốn mình có một thân hình nóng bỏng hoàn hảo như Châu Bùi thì hãy tích cực tập luyện và ăn kiêng đi nhé. Còn nếu bạn không có nhiều thời gian để tập luyện nhưng vẫn muốn có được một vóc dáng hoàn hảo đó thì bạn hãy nhờ đến các công nghệ giảm cân hiện đại ở các spa.

Ví dụ như phương pháp giảm béo tầng sâu Nonfat- S Nhật Bản, một trong những phương pháp giảm cân đang được ứng dụng độc quyền tại Saigon smile spa. Khi thực hiện  giảm cân này, chắc chắn bạn sẽ cũng có được một vóc dáng như Châu Bùi. Vậy nên, hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo đường dây nóng 1900 1299 để được tư vấn thêm nhé.

404

Speak Your Mind

*