Mách bạn bí quyết giảm cân bằng quả mâm xôi

Có rất nhiều cách để giảm cân nhưng phần lớn mọi người đều chọn cho mình cách giảm cân từ tự nhiên, cụ thể là về giảm cân qua chế độ ăn uống. Vì mọi người đều cho rằng những cách giảm cân đó vừa an toàn lại vừa tiết kiệm chi phí, chẳng hạn như cách giảm cân bằng quả mâm xôi.

Qủa mâm xôi là loại quả thường mọc ở rừng, đó là loại quả có màu đỏ, có vị chua ngọt, rất dễ ăn. Tuy nhiên, ở nước ta vẫn chưa có nhiều người biết đến công dụng giảm cân của loại quả này. Vì vậy, trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu chi tiết về công dụng giảm cân cũng như cách  giảm cân bằng quả mâm xôi để các bạn tham khảo và hiểu rõ hơn.

Tác dụng giảm cân của quả mâm xôi

mach-ban-bi-quyet-giam-can-bang-qua-mam-xoi-1

Sở dĩ mâm xôi có tác dụng giảm cân hiệu quả là vì:

-Đây là loại quả rất giàu chất xơ cho nên sẽ tạo cảm giác no bụng lâu, hạn chế được việc nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể.

-Trong quả mâm xôi có chứa rất nhiều mangan, một trong những chất có vai trò quan trọng trong việc kích thích tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể, nhờ đó sẽ có hiệu quả trong việc đốt mỡ, giảm cân.

-Trong quả mâm xôi còn có chứa một hàm lượng chất xeton, đây là chất có tác dụng kiểm soát đường huyết, hạn chế được cơn thèm ăn vặt, nguyên nhân chính gây tăng cân.

-Đây là loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất như vitamin C, E, acid citric…Những chất này lại có tác dụng tiêu hủy đi các chất béo có trong gan, từ đó giúp cho việc giảm mỡ được nhanh và hiệu quả hơn.

Không chỉ có tác dụng giảm cân mà quả mâm xôi còn cung cấp vitamin cho cơ thể, giúp cho cơ thể được khỏe mạnh hơn, nhất là giúp cho làn da được đẹp hơn. Vậy nên, nếu bạn đang cần giảm cân thì hãy bắt tay ngay vào cách giảm cân bằng quả mâm xôi này đi.

Giảm cân bằng quả mâm xôi như thế nào?

Để giảm cân bằng quả mâm xôi rất đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện 1 trong số các cách sau đây là sẽ đạt được ngay thành quả như ý muốn.

Cách 1: Ăn trực tiếp quả mâm xôi

mach-ban-bi-quyet-giam-can-bang-qua-mam-xoi

Đây là cách đơn giản nhất, dù là những người bận rộn như thế nào cũng có thể thực hiện được. Cụ thể, bạn chỉ cần ăn vài quả mâm xôi sau các bữa ăn khoảng 1 giờ. Khi đó quả mâm xôi sẽ có tác dụng đốt cháy, tiêu hủy đi các chất béo có trong thức ăn, nhờ đó sẽ không bị tăng cân.

Cách 2: Uống sinh tố quả mâm xôi

mach-ban-bi-quyet-giam-can-bang-qua-mam-xoi-2

-Chuẩn bị: Qủa mâm xôi, sữa chua, đường ăn kiêng, quả táo.

-Cách làm:

+Qủa mâm xôi và quả táo rửa sạch rồi cắt thành từng miếng nhỏ, sau đó cho vào nồi đun trong khoảng 10 phút cho đến khi thấy nước từ 2 loại quả này chả ra thì tắt bếp và để nguội.

+Lấy thìa nghiền nhuyễn táo và quả mâm xôi.

+Mỗi lần ăn thì lấy một ít hỗn hợp đó trộn cùng với sữa chua để ăn.

Để giảm cân bằng quả mâm xôi một cách hiệu quả nhất bạn cần phải kết hợp với chế độ ăn kiêng phù hợp, tốt nhất là bạn phải hạn chế tinh bột và tránh xa các thức ăn có chứa nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ, calo…Tuy nhiên, với cách giảm cân này, bạn cần phải kiên trì, không nên nóng vội nhé.

Nếu bạn muốn hiệu quả giảm cân được nhanh hơn, bạn hãy đến spa chúng tôi, một trong những spa uy tín nhất hiện nay về việc áp dụng các công nghệ giảm cân hiện đại. Hiện nay, tại spa chúng tôi đang có rất nhiều phương pháp giảm cân tiên tiến như giảm mỡ tự thân US vita, giảm béo tầng sâu Nonfat Nhật Bản….Bạn hãy gọi điện đến cho chúng tôi theo số 1900 1299 để được tư vấn cụ thể hơn về các công nghệ giảm cân hiện đại này.

 

 

 

 

404

Speak Your Mind

*