Không cần tập Squat vẫn có vòng 3 quyến rũ

khong-can-tap-squat-van-co-vong-3-quyen-ru-3

Đâu cứ cần phải tập Squat mới có vòng 3 quyến rũ, chúng ta vẫn có được vòng 3 căng tròn, cao với những bài tập đơn giản khác. Chẳng hạn với các bài tập giảm cân cho vòng 3 cao tròn như chúng tôi hướng dẫn sau đây. Bài tập Crab Bridge( Tư thế […]