Giảm cân siêu hiệu quả với những thực phẩm giàu chất xơ

giam-can-sieu-hieu-qua-voi-nhung-thuc-pham-giau-chat-xo

Bạn có muốn vừa được ăn ngon, vừa giảm được cân không? Nếu có thì hãy tích cực ăn thật nhiều các thực phẩm giàu chất xơ. Bởi các thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp bạn có cảm giác nhanh no bụng, nhờ đó sẽ hạn chế được những việc nạp quá nhiều thức […]

Những tác hại không ngờ từ thuốc giảm cân

nhung-tac-hai-khong-ngo-tu-thuoc-giam-can-1

Nhiều chị em thường nóng lòng muốn giảm cân nhanh cho nên đã tìm đến giải pháp là uống thuốc giảm cân mà không biết rằng đằng sau việc sử dụng thuốc giảm cân đó, nhất là khi sử dụng phải những thuốc giảm cân kém chất lượng, các chị em có thể sẽ gặp […]

Những thực phẩm giàu protein nên ăn khi giảm cân

nhung-thuc-pham-giau-protein-nen-an-khi-giam-can

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết thì những thực phẩm giàu protein không những giúp giảm cân mà nó còn giúp làm săn chắc cơ thể. Vậy nên, những bạn nào muốn có được dáng đẹp săn chắc, giảm được cân thì không nên bỏ qua các thực phẩm giàu protein. Hiểu được […]

Tổng hợp các cách giảm cân an toàn tại nhà

tong-hop-cac-cach-giam-can-an-toan-tai-nha-1

Hiện nay trên thị trường bán tràn lan rất nhiều thuốc giảm cân hay quảng cáo rầm rộ về các liệu trình giảm cân. Có nhiều chị em vì ham giảm cân mà đã tự đi mua các thuốc đó về để uống giảm cân, tuy nhiên giảm cân chả thấy đâu chỉ thấy tác […]

Giảm cân bằng rau mùi- vừa lạ vừa quen

giam-can-bang-rau-mui-vua-la-vua-quen

Chắc có nhiều chị em cũng đã biết đến phương pháp giảm cân bằng rau mùi, nhưng bên cạnh đó chắc cũng còn rất nhiều chị em chưa biết đến cách giảm cân này. Nếu chị em nào chưa biết đến cách giảm cân bằng rau mùi này thì hôm nay hãy cùng giamcannhanhnhanh.com.vn tìm […]

Học cách giảm cân bằng cáchhít thở sâu của người Nhật

hoc-cach-giam-can-bang-cachhit-tho-sau-cua-nguoi-nhat-1

Nếu các bạn muốn giảm cân nhưng lại ngại tập luyện hay không muốn ăn kiêng thì các bạn hãy thử giảm cân bằng cách hít thở sâu theo cách của người Nhật xem sao. Với cách hít thở sâu của người Nhật, các bạn sẽ không phải tập luyện khổ sở hay ăn kiêng […]

Ăn chậm để giảm cân- Bạn đã biết chưa?

an-cham-de-giam-can-ban-da-biet-chua

Bạn có biết rằng việc bạn ăn chậm, nhai kỹ sẽ khiến bạn giảm được cân không? Nếu bạn không tin, bạn có thể thử ngay từ bây giờ. Chúng tôi tin rằng, chỉ sau một tuần, nếu bạn áp dụng chế độ ăn chậm này, bạn sẽ thấy bất ngờ về việc giảm cân […]

Giảm cân nhanh với ức gà

giam-can-nhanh-voi-uc-ga

Chế độ ăn uống đóng vài trò rất quan trọng trong giảm cân, có thể nói chế độ ăn uống là yếu tố chính quyết định được việc bạn có giảm cân được hay không? Hiểu được điều đó nên hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn cách giảm cân bằng ức […]

Giảm cân an toàn bằng gạo lứt

giam-can-an-toan-bang-gao-lut-3

Từ trước đến nay, gạo lứt  như một “bí kíp sống còn” với những người muốn giảm cân. Cứ khi nào muốn giảm cân là mọi người lại lấy gạo lứt ra dùng. Vậy nên, trong mọi chế độ giảm cân được truyền lại cho đến nay giảm cân bằng gạo lứt sẽ được nhắc […]

Nhảy zumba- Giảm cân nhanh mà không mất sức

nhay-zumba-giam-can-nhanh-ma-khong-mat-suc-2

Bạn muốn giảm cân nhưng lại lười tập thể dục hoặc không thể ăn kiêng được, vậy thì bạn hãy lựa chọn nhảy Zumba đi. Chắc chắn với môn nhảy zumba này, bạn sẽ thấy hứng thú và nhất là sẽ bất ngờ về công dụng giảm cân của nó. Hiện nay, có rất nhiều […]