Thực đơn ăn kiêng giảm cân không thể thiếu 3 món này

thực đơn giảm cân ăn kiêng bằng chuối

Chị em sẽ không phải quá vất vả giảm cân hay tống khứ lớp mỡ thừa nếu trong thực đơn ăn kiêng giảm cân có sự góp mặt của 3 món ăn này.  Giảm cân bằng chuối Chuối được các nhà nghiên cứu đánh giá là loại trái cây có khả năng hỗ trợ rất […]

Uống cốc nước ngày mỗi sáng mỡ thừa không cánh mà bay

nước gừng chanh giúp giảm cân nhanh

Không cần tập luyện đến kiệt sức, ăn uống kiêng khem chỉ cần uống cốc nước này mỗi sáng cân nặng xuống nhanh hơn cả đi hút mỡ. Cách giảm cân nhanh vào buổi sáng với gừng và chanh Nguyên liệu: – 2 quả chanh tươi – 1 củ gừng to – Đường phèn – […]

4 món rau luộc giúp các nàng giảm cân nhanh mà lại vô cùng nhẹ nhàng

bắp cải luộc giúp giảm cân nhanh chóng

Bổ sung ngay những món rau luộc này vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn, bất ngờ. Giảm cân nhanh mà không cảm thấy mệt mỏi như những thực đơn ăn kiêng quá nghiêm khắc, với những loại rau củ dưới đây. […]

Điểm danh các loại nước trái cây giúp bạn giảm cân nhanh

giảm cân nhanh bằng sinh tố xoài và cam

Bí quyết để giảm cân nhanh nhất nhưng vẫn khỏe mạnh là một chế độ ăn uống cân bằng và luyện tập thường xuyên. Trái cây cũng là một loại thức ăn hoàn hảo, bạn cũng có thể sử dụng nó như  một phương pháp giảm cân khá hữu hiệu. Sinh tố dưa hấu   […]

4 loại trái cây giúp giảm cân nhanh nhất và đốt cháy mỡ bụng thần tốc

4 loại trái cây giúp giảm cân nhanh nhất

Trái cây với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, không những thế còn giúp ích cho quá trình giảm cân. Sau đây chúng tôi tư vấn top 4 loại trái cây hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân nhanh nhất của bạn.  1.Bưởi Từ lâu bưởi đã là thực phẩm giảm cân […]

Cô gái đất Cảng chia sẻ cách giảm cân nhanh từ 60 kg xuống còn 42kg?

Cô gái đất Cảng chia sẻ cách giảm cân nhanh từ 60 kg xuống còn 42kg

3 tháng giảm cân ròng rã với sự kết hợp giữa thực đơn giảm cân nhanh và tập luyện một cách nghiêm túc, Phượng từ 60kg đã xuống còn 42kg để có một vóc dáng thon gọn và xinh xắn. Từng tự ti không dám gặp ai Ít tai biết rằng mình từng trải qua […]

Tôi đã giảm 12 kg 1 tháng như thế nào?

tôi giảm 12 kg 1 tháng như thế nào

Hành trình giảm 12 kg 1 tháng chưa bao giờ đơn giản và bằng phẳng. Loay hoay thử đủ phương pháp giảm cân nhanh đến cách ăn kiêng nhưng mấy ai thực sự thành công. Quá trình giảm 12 kg 1 tháng bắt đầu như thế nào? Cũng do sở thích ăn kem, bánh mì, bánh ngọt […]

Giảm cân nhanh chóng bằng ớt bột, bạn đã thử chưa?     

Ít người biết rằng ớt bột giúp giảm cân nhanh

Ớt bột đang được nhiều người sử dụng như một cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, tuy nhiên sử dụng ớt bột thế nào cho hiệu quả và an toàn thì không phải ai cũng biết. Bột ớt cải thiện hệ tiêu hóa, phòng chống ung thư và là trợ thủ đắc lực […]

Cách  ăn khuya không mập  cho các “cú đêm”

cách ăn khuya không mập

Bạn có thói quen thức khuya và hay thèm ăn đêm. Vậy ăn khuya gì để không tăng cân. Hãy cùng tham khảo cách ăn khuya không mập ngay dưới đây nhé. Cách ăn khuya không mập là phải chọn đúng thời điểm ăn khuya Việc tăng hay giảm cân nhanh không hẳn phụ thuộc […]

Cách giảm cân bằng mật ong không thể đơn giản hơn

cách giảm cân bằng mật ong giúp giảm 4-5kg trong 1 tháng

Nếu bạn đang sở hữu một cân nặng không được lý tưởng cho lắm thì hãy tham khảo ngay một số gợi ý cách giảm cân bằng mật ong dưới đây. Có thể bạn chưa biết đến cách giảm cân bằng mật ong Hầu hết chúng ta đều biết biết đến những cách làm đẹp […]