Ăn sáng như thế nào để giảm cân nhanh nhất?

an-sang-nhu-the-nao-de-giam-can-nhanh-nhat-2

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, nhiều người lại bỏ qua bữa ăn này vì nghĩ rằng ăn sáng sẽ dễ gây tăng cân. Thực tế không phải như vậy, nếu ăn sáng đúng cách, bạn còn có thể giảm được cân cho mình. Vậy ăn sáng […]

Những loại nước ép trái cây giúp giảm cân siêu tốc

nhung-loai-nuoc-ep-trai-cay-giup-giam-can-sieu-toc

Nước ép trái cây được coi là “thần dược” trong làm đẹp, nhất là trong giảm cân. Phần lớn, các chị em khi có ý định giảm cân đều muốn sử dụng nước ép trái cây, vì nước trái cây là loại nước rất dễ uống, nhất là nó không chỉ giúp giảm cân mà […]

Ăn chậm để giảm cân- Bạn đã biết chưa?

an-cham-de-giam-can-ban-da-biet-chua

Bạn có biết rằng việc bạn ăn chậm, nhai kỹ sẽ khiến bạn giảm được cân không? Nếu bạn không tin, bạn có thể thử ngay từ bây giờ. Chúng tôi tin rằng, chỉ sau một tuần, nếu bạn áp dụng chế độ ăn chậm này, bạn sẽ thấy bất ngờ về việc giảm cân […]