Không cần tập Squat vẫn có vòng 3 quyến rũ

khong-can-tap-squat-van-co-vong-3-quyen-ru-3

Đâu cứ cần phải tập Squat mới có vòng 3 quyến rũ, chúng ta vẫn có được vòng 3 căng tròn, cao với những bài tập đơn giản khác. Chẳng hạn với các bài tập giảm cân cho vòng 3 cao tròn như chúng tôi hướng dẫn sau đây. Bài tập Crab Bridge( Tư thế […]

Những phương pháp giảm cân hiện đại tốt nhất hiện nay

nhung-phuong-phap-giam-can-hien-dai-tot-nhat-hien-nay-2

Các phương pháp giảm cân theo dân gian có hiệu quả nhưng thường rất chậm,  đòi hỏi phải thực hiện trong thời gian dài. Vậy nên, nhiều chị em không thực hiện được và đã lựa chọn các phương pháp giảm cân hiện đại. Và theo như khảo sát của chúng tôi, những phương pháp […]

Những cách giảm cân không cần ăn kiêng

nhung-cach-giam-can-khong-can-an-kieng-3

Nhiều bạn cho rằng chỉ cần ăn kiêng thì sẽ giảm được cân. Vậy nên, có những bạn ăn kiêng trong cả 1 thời gian dài. Tuy nhiên, việc ăn kiêng đó không những không giảm được cân mà còn làm cho cơ thể bị suy nhược, thiếu chất nghiêm trọng. Do vậy, chúng tôi […]