“Tạm biệt” mỡ bụng bằng các mẹo đơn giản

Mỡ bụng luôn là một trong những vấn đề “nhạy cảm” của các chị em, nhất là với những chị em văn phòng hay sau sinh. Mỡ bụng dày thường khiến cho các chị em luôn cảm thấy thiếu tự tin, mặc cảm. Vậy có cách nào giảm được mỡ bụng hay không? Câu trả lời là có, nếu như các chị em áp dụng đúng các mẹo giảm mỡ bụng sau đây, chắc chắn tình trạng mỡ bụng, số đo vòng 2 sẽ được cải thiện đáng kể.

Chườm muối lên bụng

Đây được coi là cách giảm mỡ bụng tốt nhất và đơn giản nhất, đặc biệt là lại còn rất rẻ tiền. Theo phân tích, muối nóng sẽ có tác dụng sinh nhiệt, giữ nhiệt cho nên khi tác động lên da, nó sẽ tạo thành nhiệt đốt cháy mỡ, sau đó sẽ đào thảo mỡ thừa ra ngoài qua đường bài tiết mồ hôi.

Không chỉ vậy, muối còn có còn tác dụng tẩy da chết, thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn chặn sự lão hóa của da. Vì vậy, khi chườm muối lên bụng không những giảm được mỡ bụng mà da vùng bụng còn trở nên săn chắc và trắng mịn hơn.

tam-biet-mo-bung-bang-cac-meo-don-gian

Để giảm mỡ bụng bằng muối rất đơn giản, các chị em chỉ cần lấy 1 kg muối cho vào chảo rang nóng lên, sau đó cho muối vào túi vải dày để chườm lên bụng  cho đến khi thấy muối nguội thì thôi.

Và để hiệu quả giảm mỡ bụng bằng muối được nhanh hơn, các chị em có thể kết hợp rang muối với gừng, ngải cứu. Với cách này, các chị em sẽ vừa giảm được mỡ bụng vừa chữa được rạn da.

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

tam-biet-mo-bung-bang-cac-meo-don-gian-1

 

Chất xơ là chất có vai trò rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Cụ thể, chất xơ sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, từ đó tạo cảm giác no bụng nhanh và no lâu, giúp hạn chế được việc ăn quá nhiều, nhờ vậy sẽ giảm được cân và mỡ bụng.

Vậy nên, để giảm mỡ bụng, các chị em nên ăn nhiều các thực phẩm giàu chất xơ như khoai lang, quả mâm xôi,…

Tránh xa các loại nước ngọt, đồ uống có đường

Những loại nước ngọt hay các đồ uống có đường chính là một trong những nguyên nhân khiến cho bạn bị tăng cân, thừa mỡ bụng. Vì thế, cách giảm mỡ bụng hay cách giảm cân tốt nhất là các chị em cần phải tránh xa các loại đồ uống có đường đó, thay vào đó các chị em nên uống các loại nước ép trái cây tươi thì hơn. Vì như vậy sẽ vừa giảm được cân vừa làm đẹp da, nhất là sẽ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, phòng tránh được nhiều bệnh tật và nguy cơ bị lão hóa sớm.

Hàng ngày uống nước trà xanh

tam-biet-mo-bung-bang-cac-meo-don-gian-2

 

Bình thường chỉ có đấng mày râu là có sở thích uống nước trà. Nếu như các chị em muốn giảm được mỡ bụng thì cũng nên “học theo” sở thích này của phái mạnh đi.

Vì nước trà xanh có tác dụng rất tốt  trong giảm cân, nhất là trong giảm mỡ bụng. Lý do là vì trong trà xanh có chứa thành phần cafein và chất chống oxy hóa, là chất có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa.

Giảm khẩu phần ăn

Nếu như trước đây, các chị em thường ăn 2-3 bát cơm trong 1 bữa thì giờ nên giảm xuống còn nửa bát hoặc 1 bát. Bởi nguyên nhân khiến cho các chị em bị béo bụng cũng chính là vì ăn quá nhiều, nhất là ăn nhiều cơm trắng, vì trong cơm trắng có chứa hàm lượng tinh bột cao.

Bằng cách giảm bớt khẩu phần ăn này, chắc chắn các chị em sẽ giảm cân thành công. Khi giảm lượng khẩu phần cơm trắng, các chị em có thể gia tăng thêm phần thức ăn, rau xanh, trái cây đi kèm.

Đó là các mẹo giảm mỡ bụng vừa đơn giản vừa hiệu quả, hy vọng, với hững mẹo này, các  chị em sẽ nhanh chóng giảm được mỡ bụng và lấy lại được vóc dáng quyến rũ cho mình.

Ngoài những mẹo giảm mỡ bụng đó, các  chị em có thể giảm mỡ bụng bằng phương pháp giảm mỡ tự thân, công nghệ giảm mỡ hàng đầu tại Hoa Kỳ. Với công nghệ này, không chỉ mỡ bụng mà bất cứ mỡ ở bộ phận nào trên cơ thể chị em muốn giảm đều có thể giảm được. Vậy nên, các chị em hãy cân nhắc và nếu như các chị em muốn tìm hiểu thêm thông tin về công nghệ giảm mỡ đó thì hãy  liên hệ trực tiếp cho chúng tôi theo đường dây nóng 1900 1299.

 

 

 

 

404

Speak Your Mind

*