Không cần tập Squat vẫn có vòng 3 quyến rũ

khong-can-tap-squat-van-co-vong-3-quyen-ru-3

Đâu cứ cần phải tập Squat mới có vòng 3 quyến rũ, chúng ta vẫn có được vòng 3 căng tròn, cao với những bài tập đơn giản khác. Chẳng hạn với các bài tập cho vòng 3 cao tròn như chúng tôi hướng dẫn sau đây. Bài tập Crab Bridge( Tư thế cây cầu) […]

“Điểm danh” các cách giảm cân được các chị em yêu thích nhất

diem-danh-cac-cach-giam-can-duoc-cac-chi-em-yeu-thich-nhat

Làm thế nào để giảm cân luôn là vấn đề được các chị em quan tâm, dành nhiều thời gian tìm hiểu. Vì chị em nào cũng muốn tìm được cách giảm cân hiệu quả để có thể lấy được vóc dáng thon gọn, săn chắc. Và theo như khảo sát của chúng tôi, dưới […]

Những phương pháp giảm cân hiện đại tốt nhất hiện nay

nhung-phuong-phap-giam-can-hien-dai-tot-nhat-hien-nay-2

Các phương pháp giảm cân theo dân gian có hiệu quả nhưng thường rất chậm,  đòi hỏi phải thực hiện trong thời gian dài. Vậy nên, nhiều chị em không thực hiện được và đã lựa chọn các phương pháp giảm cân hiện đại. Và theo như khảo sát của chúng tôi, những phương pháp […]

Cách giảm mỡ mặt nhanh và an toàn dành cho các chị em

cach-giam-mo-mat-nhanh-va-an-toan-danh-cho-cac-chi-em-1

Phần lớn các chị em đều thích khuôn mặt Vline chứ không thích khuôn mặt nhiều mỡ hay có nọng cằm. Cũng vì vậy, các chị em thường rất quan tâm đến các cách giảm mỡ mặt, muốn tìm cách giảm mỡ mặt hiệu quả và an toàn. Khỏi lo, chỉ với những cách giảm […]

Những “bí kíp” giảm cân cực kỳ đơn giản

nhung-bi-kip-giam-can-cuc-ky-don-gian

Không cần phải luyện tập vất vả hay  không cần phải ăn kiêng quá nhiều nhưng các bạn vẫn giảm cân nhanh, thành công nếu như biết được “bí kíp” giảm cân. Vậy những bí kíp giảm cân hiệu quả đó là gì, hãy để chúng tôi tiết lộ cho nhé. Cắt giảm hàm lượng […]

Không cần nhịn ăn vẫn giảm được 5 kg/ tháng

khong-can-nhin-an-van-giam-duoc-5-kg-thang

Khi cần giảm cân, việc đầu tiên chúng ta thường nghĩ đến là nhịn ăn, nhịn ăn để giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, việc nhịn ăn thường chỉ khiến cho cơ thể bị mất nước, từ đó dẫn đến hiện tượng giảm cân “ giả”. Nhìn thì tưởng như đã giảm được cân nhưng […]

Các cách giảm cân hiệu quả ít ai ngờ đến

cac-cach-giam-can-hieu-qua-it-ai-ngo-den

Để giảm cân thành công không phải cứ ăn kiêng hay luyện tập nhiều là được. Nếu như biết cách, thậm chí bạn không cần ăn kiêng hay luyện tập mà vẫn có thể giảm được cân như ý muốn. Vậy cách giảm cân đó là gì, hãy để chúng tôi “bật mí” cho nhé. […]

Những bài tập giảm mỡ vòng 3 hiệu quả

nhung-bai-tap-giam-mo-vong-3-hieu-qua-1

“Ngực tấn công mông phòng thủ” đó chính là tiêu chí được dùng để đánh giá về cái đẹp của các chị em. Vậy các chị em có muốn được như vậy hay không, có muốn giảm được mỡ vòng 3 và làm cho vòng 3 được săn chắc, tròn đẹp không? Nếu có thì […]

Những cách giảm cân không cần ăn kiêng

nhung-cach-giam-can-khong-can-an-kieng-3

Nhiều bạn cho rằng chỉ cần ăn kiêng thì sẽ giảm được cân. Vậy nên, có những bạn ăn kiêng trong cả 1 thời gian dài. Tuy nhiên, việc ăn kiêng đó không những không giảm được cân mà còn làm cho cơ thể bị suy nhược, thiếu chất nghiêm trọng. Do vậy, chúng tôi […]

Cách giảm cân hiệu quả chỉ trong 10 ngày

cach-giam-can-hieu-qua-chi-trong-10-ngay

Giảm cân luôn là vấn đề “cũ rích” nhưng lúc nào cũng rất được quan tâm, vì ai  cũng muốn giảm được cân có được vóc đáng đẹp. Hiện nay có rất nhiều cách giảm cân như hút mỡ, uống thuốc giảm cân….nhưng những cách giảm cân này chưa phải là cách giảm cân an […]