Muốn giảm mỡ bụng thì đừng chỉ nên tập mỗi bụng

muon-giam-mo-bung-thi-dung-chi-nen-tap-moi-bung

Nhiều chị em nghĩ rằng để giảm bụng thì chỉ cần chăm tập bụng là được. Chính suy nghĩ đó mà nhiều chị em ngày nào cũng dành phần lớn thời gian để tập bụng. Nhưng thực tế không phải như vậy, không phải cứ tập bụng là giảm được mỡ bụng. Ngược lại, nếu […]

Bí quyết giảm cân cho nam giới nhanh và dễ thực hiện

bi-quyet-giam-can-cho-nam-gioi-nhanh-va-de-thuc-hien

Cân nặng luôn là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người, cho dù là nam hay nữ thì ai cũng đều bận tâm về vấn đề cân nặng này. Vì vậy, đâu chỉ riêng các chị em mới quan tâm đến vấn đề giảm cân mà các nam giới cũng rất muốn biết cách […]

Không giảm béo bây giờ thì còn chờ đến bao giờ

khong-giam-beo-bay-gio-thi-con-cho-den-bao-gio-2

Béo là một trong những nguyên nhân khiến cho hệ miễn dịch cơ thể bị suy giảm, đồng thời còn kéo theo nhiều hệ lụy xấu khác như dễ có nguy cơ bị mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch, xương khớp…Vì vậy, không giảm béo bây giờ còn chờ đến bao giờ, chờ […]

Làm sao để giảm béo bắp tay nhanh nhất?

lam-sao-de-giam-beo-bap-tay-nhanh-nhat-3

Với các đấng mày râu thì bắp tay càng to càng đẹp nhưng với các chị em thì bắp tay to chính là “nỗi mặc cảm”. Bắp tay to khiến cho các chị em không đủ tự tin để mặc những chiếc váy hay áo 2 dây hay bắp tay to sẽ khiến cho các […]

Phương pháp giảm béo sau sinh tốt nhất cho các mẹ

phuong-phap-giam-beo-sau-sinh-tot-nhat-cho-cac-me-2

Cứ 10 mẹ sau sinh thì có đến 6 mẹ bị béo, thừa cân sau sinh. Vì vậy, ngoài quan tâm đến chủ đề làm thế nào để nhiều sữa, hay cách chăm sóc trẻ sơ sinh thì các mẹ còn rất quan tâm đến vấn đề giảm béo sau sinh. Các mẹ muốn tìm […]

Những thói quen khiến cho bạn bị béo nhanh đến không ngờ

nhung-thoi-quen-khien-cho-ban-bi-beo-nhanh-den-khong-ngo-2

Cứ tưởng rằng chỉ ăn quá nhiều, lười vận động mới bị béo, bị tăng cân nhưng thực tế không phải như vậy. Cơ thể bị tăng cân nhanh hay vòng 2 bị sồ xề quá nhiều mỡ có thể là do chính các thói quen hàng ngày mà bạn đang làm mỗi ngày. Cụ […]

Chia sẻ kinh nghiệm đã giảm cân là thành công dành cho các bạn gái

chia-se-kinh-nghiem-da-giam-can-la-thanh-cong-danh-cho-cac-ban-gai

Để giảm cân, có nhiều bạn gái đã “liều mình” sử dụng các loại thuốc giảm cân, trà giảm cân nhưng vẫn không hiệu quả hoặc nhịn đói đến “lả người” mà vẫn không giảm được cân nào. Vì vậy, để các bạn gái không phải khổ sở như vậy nữa, chúng tôi sẽ chia […]

Muốn bụng thon eo đẹp thì hãy thực hiện ngay những điều sau đây

muon-bung-thon-eo-dep-thi-hay-thuc-hien-ngay-nhung-dieu-sau-day

Bụng hay vòng eo ngấn mỡ sẽ khiến cho các chị em không thể tự tin diện được những bộ đồ đẹp. Vì vậy, để tự tin khoác mình lên những “bộ cánh” đẹp, quyến rũ, các chị em sẽ tìm đủ mọi cách để có được eo thon dáng đẹp. Vậy có bí quyết […]

Không cần tốn sức vẫn “thổi bay” mỡ thừa sau Tết

khong-can-ton-suc-van-thoi-bay-mo-thua-sau-tet

 Sau những ngày “thả phanh” ăn uống, nghỉ ngơi trong dịp Tết, cơ thể có thể bị tăng cân, nhất là có thể “dư mỡ” nhiều. Vì vậy, các chị em đang lăn tăn không biết làm thế nào để giảm mỡ sau Tết đúng không? Không cần phải tốn sức, không cần phải ăn […]

Chia sẻ bí quyết giảm cân cho các chị em đón Tết

chia-se-bi-quyet-giam-can-cho-cac-chi-em-don-tet-2

Giảm cân không phải là chuyện riêng của phái nữ mà các “đấng mày râu” cũng rất quan tâm đến vấn đề này, nhất là thời gian Tết đang đến càng gần. Không phải cứ nhịn ăn hay tập luyện là sẽ giảm được cân, có thể chỉ cần thay đổi những thói quen hàng […]