Ý chí giảm cân giúp bạn như thế nào trên con đường “chinh phục” cân nặng?

Ý chí giảm cân giúp bạn thành công

Ý chí giảm cân giúp bạn như thế nào trên con đường “chinh phục” cân nặng?   Trên con đường “chinh phục” cân nặng đầy gian nan, vất vả, bạn cần đến rất nhiều yếu tố và sự nỗ lực để đi đến thành công. Trong đó, ý chí giảm cân đóng vai trò rất […]

Hậu quả không lường trước nếu giảm cân quá đà

Tác hại của việc giảm cân quá đà

Hậu quả không lường trước nếu giảm cân quá đà   Giảm cân để có vóc dáng thon thả, thân hình nuột nà hay để tránh các bệnh do thừa cân gây ra là việc nên làm nhưng cần có mục tiêu cụ thể, không quá đà. Bạn đã từng nghĩ đến những hậu quả […]

Giảm cân khoa học, hiệu quả từ những thói quen

Giảm cân khoa học từ thói quen chuẩn bị đủ lượng thức ăn

Giảm cân khoa học, hiệu quả từ những thói quen   Giảm cân khoa học từ những thói quen trong cuộc sống là phương pháp giảm cân hiệu quả nhưng vẫn giữ được sức khỏe tốt cho những người mong muốn giảm cân an toàn. Thưởng thức món canh trước tiên trong bữa ăn của […]

Các cách giảm cân cấp tốc không phải ai cũng biết

1 - Giảm cân cấp tốc và an toàn cho sức khỏe bằng nước

Các cách giảm cân cấp tốc không phải ai cũng biết   Nhịn ăn hay ăn kiêng là những cách mọi người thường hay làm khi muốn giảm cân cấp tốc để có được vóc dáng thon gọn, mảnh mai. Tuy nhiên, đó không phải là phương pháp được khuyến khích sử dụng. Vậy giảm […]

7 loại thực phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả tại nhà

3 - giảm cân an toàn tại nhà bằng táo

7 loại thực phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả tại nhà   Để giảm cân an toàn tại nhà và đạt hiệu quả cao, điều đầu tiên chúng ta nghĩ đến thường là việc sử dụng các loại thực phẩm giàu chất xơ, giúp xuống cân trong thời gian ngắn. Hãy cùng tìm hiểu […]

Điểm danh các loại trái cây giảm cân hiệu quả nhất

Mango with pineapple smoothie

Điểm danh các loại trái cây giảm cân hiệu quả nhất    Giảm cân bằng trái cây là một bí quyết tuyệt vời trong giảm cân được rất nhiều chị em áp dụng. Bạn có thể ăn trái cây bất cứ giờ nào trong ngày để giảm cân nhưng không nên ăn ngay sau khi […]

Sai lầm khi nhịn ăn giảm cân bạn nên biết

h2.gc

Sai lầm khi nhịn ăn giảm cân bạn nên biết   Để giảm cân nhanh nhất và giữ thân hình thon gọn như ý muốn nhiều chị em đã chọn cho mình chế độ nhin ăn giảm cân. Song nhiều người lại không biết rằng nhịn ăn để giảm cân là một sai lầm lớn. […]

Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày chỉ với trà xanh

h2.traxanh

Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày chỉ với trà xanh   Trà xanh là một thức uống quen thuộc được rất nhiều người biết đến. Bên cạnh nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe như: cung cấp các loại vitamin, thanh nhiệt, chống lão hóa, làm đẹp da…thì giờ đây trà […]

Mách bạn cách tập gym đúng cách để giảm cân cho nữ

h2.tap gym

Mách bạn cách tập gym đúng cách để giảm cân cho nữ   Sở hữu thân hình khỏe mạnh, thon gọn, săn chắc là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ. Khi quyết định sử dụng bài tập gym để giảm cân, bạn nên tuân theo chế độ ăn và luyện tập qua […]

Bạn đã thực hiện đúng những lưu ý khi giảm cân chưa?

ăn uống giảm cân

Bạn đã thực hiện đúng những lưu ý khi giảm cân chưa?   Có những điều mà bạn cần phải nhớ khi giảm cân bởi điều đó không chỉ làm giảm cân nặng của bạn mà quan trọng hơn còn giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai nữa đấy! 1.Kiểm soát lượng muối Nếu […]