4 công thức “thổi bay” mỡ bụng

4-cong-thuc-thoi-bay-mo-bung

Những ngấn mỡ bụng không chỉ khiến cho các chị em tự tin mà còn khiến cho các chị em gặp nhiều bất tiện trong cuộc sống, nhất là còn có thể là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh về huyết áp, tim mạch…Thấu hiểu được điều đó cho nên chúng tôi sẽ bật mí […]

Những mẹo giúp mẹ giảm cân nhanh sau sinh mà không cần tập thể dục

nhung-meo-giup-me-giam-can-nhanh-sau-sinh-ma-khong-can-tap-the-duc-3

Tình trạng mẹ sau sinh bị tăng cân thừa mỡ rất thường gặp. Có nhiều mẹ sau sinh tăng đến 10-20 kg so với thời con gái. Điều này đã làm cho các mẹ rất buồn rầu. Mặc dù vậy, các mẹ cũng không cần quá lo lắng. Dưới đây là các mẹo giảm cân […]

Những bài tập giảm cân hiệu quả dành cho các chị em

nhung-bai-tap-giam-can-hieu-qua-danh-cho-cac-chi-em-2

Để giảm cân và giảm mỡ hiệu quả, ngoài chế độ ăn uống hợp lý, các chị em cần phải kết hợp với các bài tập. Vì các bài tập sẽ giúp đốt cháy calo, lượng mơ dư thừa nhiều hơn, nhờ đó giảm cân nhanh hơn, cơ thể cũng săn chắc hơn. Nếu các […]

Cách giảm cân an toàn cho mùa hè

cach-giam-can-an-toan-cho-mua-he

Thời tiết nóng nực của mùa hè chính là thời điểm lý tưởng để cho các bạn giảm cân. Bạn nào không muốn tập luyện nhưng vẫn muốn giảm cân thì nên thực hiện ngay thôi. Dưới đây là những cách giảm cân an toàn cho mùa hè vừa đơn giản vừa hiệu quả mà […]

Duy trì những thói quen này để giảm cân nhanh hơn

duy-tri-nhung-thoi-quen-nay-de-giam-can-nhanh-hon-2

Bạn đang tập luyện rất chăm chỉ để giảm cân nhưng kết quả lại không giảm được cân. Lý do có thể chính là do bạn vẫn mắc phải một số thói quen không tốt. Vậy nên, để giảm cân được tốt và hiệu quả hơn, bạn nên duy trì những thói quen tốt sau […]

Các bài tập giảm mỡ bụng cực nhanh cho các chị em

cac-bai-tap-giam-mo-bung-cuc-nhanh-cho-cac-chi-em-2

Để giảm cân, không chỉ quan tâm đến chế độ ăn uống mà các chị em cần phải quan tâm đến cả các bài tập. Vì chế độ ăn uống chỉ giúp giảm cân, nên nếu không luyện tập, cơ thể vẫn sẽ không được săn chắc. Nếu muốn có một cơ thể săn chắc […]

Giảm cân nhanh bằng các loại nước ép rau quả trong mùa hè

giam-can-nhanh-bang-cac-loai-nuoc-ep-rau-qua-trong-mua-he

Mùa hè nóng bức sẽ càng trở nên “khắc nghiệt” hơn với những người có thân hình béo. Vậy nên, tốt nhất trong thời gian hè này, các bạn có thân hình mập mạp thì nên giảm cân đi. Các bạn có thể giảm cân nhanh với các loại nước ép trái cây sau đây. […]

Giảm cân cực nhanh với các loại nước trà

giam-can-cuc-nhanh-voi-cac-loai-nuoc-tra-3

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại trà giảm cân được quảng cáo rầm rộ. Loại trà nào cũng được quảng cáo là giảm cân nhanh, an toàn. Nhưng thực tế có phải như vậy hay không? Nếu chúng ta không biết được các loại trà giảm cân đó có thực sự an […]

Những cách giảm béo bắp chân nhanh và an toàn

nhung-cach-giam-beo-bap-chan-nhanh-va-an-toan-1

Chắc chẳng một bạn gái nào muốn mình lại có một đôi chân to, thô như “cột đình” đúng không. Nếu các bạn muốn có đôi chân thon gọn, nuột nà thì hãy thử áp dụng ngay những cách giảm béo bắp chân mà chúng tôi sắp chia sẻ sau đây xem sao. Bài tập […]

Mẹo nhỏ giúp chị em giảm cân nhanh sau Tết Nguyên Đán

meo-nho-giup-chi-em-giam-can-nhanh-sau-tet-nguyen-dan-2

Bình thường, các chị em văn phòng do ngồi nhiều đã rất dễ bị tăng cân rồi. Trong thời gian Tết do ăn uống không có chế độ nên lại càng tăng cân nhanh hơn. Vì thế, sau Tết chính là thời gian mà các chị em văn phòng “khổ sở”tìm cách để giảm cân. […]