“Điểm danh” những loại nước ép giảm béo hiệu quả

nước cà chua

Nếu bạn đang thực hiện kế hoạch giảm béo thì các loại trái cây chính là những  “trợ thủ đắc lực” nhất, không những giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn rất bổ dưỡng và đẹp da. Nước ép bí đỏ Trong bí đỏ có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và acid folic, […]

Những thực phẩm có tác dụng giảm cân nhanh ít ai ngờ tới

bi do giam can

Kiểm soát cân nặng ngày càng trở thành vấn đề phổ biến hiện nay, không phân biệt giới tính hay độ tuổi. Và biện pháp mà nhiều người nghĩ tới để kiểm soát cân nặng của mình là việc nhịn ạn. Tuy nhiên, với những thực phẩm dưới đây, bạn không cần phải nhịn ăn mà vẫn […]

Giảm béo tự nhiên có thực sự tốt?

thap dinh duong

Giảm béo – giảm cân tự nhiên bằng cách ăn kiêng và tập thể dục là hai phương pháp được rất nhiều các chị em áp dụng. Tuy nhiên, những biên pháp ấy có thực sự hiệu quả và duy trì vóc dáng lý tưởng? Với cả hai loại hình trên, để đạt được hiệu […]

Cách giảm cân nhanh bằng giấm táo trong 2 tuần

giam can nhanh bang giam tao

Cách giảm cân nhanh bằng giấm táo tronh 2 tuần   Bạn có thể sẽ sock với khả năng giảm cân nhanh bằng giấm táo. Trong khi cách sử dụng giấm táo giảm cân lại rất đơn giản và chi phí vô cùng tiết kiệm. Giấm táo là một phương thuốc giảm cân thiên nhiên […]

Mách các mẹ cách giảm béo sau sinh bằng chè vằng

che vang

Giảm béo sau sinh bằng chè vằng là một bài thuốc hay trong dân gian. Chè vằng không chỉ giảm béo sau sinh hiệu quả mà còn lợi sữa. Tại sao nên giảm béo sau sinh bằng chè vằng? Chè Vằng được trồng khá quen thuộc ở vùng dồng bằng và miền núi trũng du Bắc Bộ, có […]

Giảm cân cấp tốc nhờ Lowcarb và một số điều cần lưu ý

lowcarb giam can sieu toc

Lowcarb được chứng minh là cách giảm cân hiệu quả. Thậm chí bạn có thể giảm cấp tốc 3 cân trong 1 tuần nếu biết cách ăn lowcarb. Tuy nhiên, có rất nhiều điều cần lưu ý. Bài viết này sẽ chỉ cho các bạn cách lên thực đơn lowcarb và những vấn đề lưu ý xung […]

Thực đơn các món giảm cân từ đậu phụ ngon và dễ làm

dau phu giam beo

Để giảm béo không thể thiếu một thực đơn giảm cân thông minh. Nhiều nghiên cứu cho thấy người ăn chay dễ dàng giảm cân  nhanh hơn so với chế độ ăn thông thường. Trong đậu phụ chứa nhiều Protein nhưng lại ít Calories. Đậu phụ giúp bạn có cảm giác no lâu, hạn chế […]

Cách giảm béo sau sinh nhanh nhất, hiệu quả nhất, an toàn nhất

giảm cân sau sinh

Nhiều bà mẹ đã đắn đo tìm nhiều cách giảm béo sau sinh nhanh nhất, nhưng phải đảm bảo hiệu quả và an toàn cho cả mẹ và bé. Đây là phương pháp cho bạn  Cho con bú đốt cháy 500 calories mỗi ngày Nhiều bà mẹ hiện đại sau khi sinh thường “sợ” cho […]

Xả láng đón Tết với bí quyết giảm cân nhanh nhất từ các loại quả tự nhiên

giam beo bang chanh

Tết sắp đến, nhiều phụ nữ có chung một trăn trở là làm thế nào để ăn uống thoải mái mà không sợ thân hình của mình trở nên nặng nề. Chắc hẳn nhiều chị em sẽ nghĩ ngay tới sự can thiệp của các biện pháp tập luyện kham khổ hoặc giảm cân nhanh […]

10 thực phẩm mùa đông giúp giảm béo nhanh chóng

rau cai lan

Quả bơ: Trong quả bơ có chứa rất nhiều beta-sitosterol, một chất làm giảm tỉ lệ cholesterol trong máu, ngăn ngừa việc tích tụ chất béo. Acid oleic trong bơ cản trở việc hấp thu nhanh của cơ thể, làm giảm cảm giác đói. Ăn một trái bơ mỗi ngày sẽ giúp giảm đến 20% […]