Cách chọn thực phẩm đúng cách để giảm cân

cach-chon-thuc-pham-dung-cach-de-giam-can-2

Việc giảm cân cóhiệu quả được hay không chính là do chế độ ăn uống của bạn quyết định. Trong đó để có một chế độ ăn uống lành mạnh thì các bạn cần phải có cách chọn thực phẩm. Bạn không thể chọn tùy tiện được. Vì điều đó rất dễ khiến bạn chọn […]

3 món canh giảm cân hiệu quả

3-mon-canh-giam-can-hieu-qua-2

Hàng ngày, trong mỗi bữa ăn của chúng ta thường không thể thiếu món canh. Vì vậy, việc bạn thực hiện giảm cân bằng các món canh là rất tiện lợi, bạn có thể vừa nấu cho gia đình ăn lại vừa giúp bản thân giảm được cân. Tuy nhiên để giảm cân bằng món […]

Giảm cân bằng cháo: Dễ ăn mà lại hiệu quả

giam-can-bang-chao-de-an-ma-lai-hieu-qua-1

Để giảm cân, nhiều người thường lựa chọn cách ăn kiêng, chế độ ăn kiêng đó có thể rất nghiêm ngặt. Nhưng dù vậy, hiệu quả giảm cân vẫn chưa được cao như mong đợi. Vì vậy, đã có nhiều bạn đã rất nản lòng về chuyện ăn kiêng để giảm cân đó. Nếu bạn […]

Có nên nịt bụng để giảm cân không?

co-nen-nit-bung-de-giam-can-khong-1

Có rất nhiều phương pháp giảm cân được các chị em lựa chọn như giảm cân bằng muối gừng, giảm cân bằng ăn kiêng….và một trong số các phương pháp được các chị em yêu thích và hào hứng nhất vẫn là giảm cân bằng nịt bụng. Vậy liệu thực hư chuyện giảm cân bằng […]

Những loại nước ép trái cây giúp giảm cân siêu tốc

nhung-loai-nuoc-ep-trai-cay-giup-giam-can-sieu-toc

Nước ép trái cây được coi là “thần dược” trong làm đẹp, nhất là trong giảm cân. Phần lớn, các chị em khi có ý định giảm cân đều muốn sử dụng nước ép trái cây, vì nước trái cây là loại nước rất dễ uống, nhất là nó không chỉ giúp giảm cân mà […]

Giảm cân siêu hiệu quả với những thực phẩm giàu chất xơ

giam-can-sieu-hieu-qua-voi-nhung-thuc-pham-giau-chat-xo

Bạn có muốn vừa được ăn ngon, vừa giảm được cân không? Nếu có thì hãy tích cực ăn thật nhiều các thực phẩm giàu chất xơ. Bởi các thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp bạn có cảm giác nhanh no bụng, nhờ đó sẽ hạn chế được những việc nạp quá nhiều thức […]

Mách bạn bí quyết giảm cân bằng quả mâm xôi

mach-ban-bi-quyet-giam-can-bang-qua-mam-xoi-1

Có rất nhiều cách để giảm cân nhưng phần lớn mọi người đều chọn cho mình cách giảm cân từ tự nhiên, cụ thể là về giảm cân qua chế độ ăn uống. Vì mọi người đều cho rằng những cách giảm cân đó vừa an toàn lại vừa tiết kiệm chi phí, chẳng hạn […]

3 cách giảm mỡ bụng siêu nhanh cho mẹ sau sinh

3-cach-giam-mo-bung-sieu-nhanh-cho-me-sau-sinh-1

Sau sinh, các mẹ không chỉ phải đối mặt với tình trạng tâm lý bị căng thẳng, stress mà còn phải đối mặt với tình trạng thừa cân béo bụng, một trong những nguyên nhân chính khiến cho các chị em bị stress.  Vì thế, để giúp cho các chị em được thoải mái, tự […]

Giảm cân hiệu quả bằng bột quế

giam-can-hieu-qua-bang-bot-que

Thừa cân bụng mỡ luôn được coi là “kẻ thù” với các chị em. Để tiêu diệt “kẻ thù” đó, các chị em đã phải chuẩn bị rất nhiều phương án, kế hoạch, tuy nhiên không phải phương án nào cũng hiệu quả. Tuy nhiên, các chị em không nên quá lo lắng. Nếu các […]

Giảm cân hiệu quả nhờ uống nước lọc đúng cách

giam-can-hieu-qua-nho-uong-nuoc-loc-dung-cach

Các bạn có tin chỉ uống nước lọc mà giảm được cân không? Chuyện thật đấy, đã rất nhiều người thử và thành công rồi. Vậy nên, tại sao bạn không thử áp dụng ngay cách giảm cân bằng nước lọc. Nếu bạn không biết làm thế nào để giảm cân chỉ với nước lọc […]