Tự chế các loại nước uống giảm cân “thần thánh”

Để giảm cân có rất nhiều cách và một trong số các cách đó là uống các loại nước giảm cân. Những loại nước giảm cân đó thường rất dễ làm và an toàn, nhất là lại rất rẻ tiền. Vì thế, những chị em nào muốn có được vóc dáng thon gọn để chuẩn bị đón Tết thì đừng bỏ qua những loại nước uống giảm cân “thần thánh” như chúng tôi sắp kể tên sau đây.

Nước ép dưa chuột

Bình thường chúng ta cũng hay sử dụng dưa chuột để giảm cân bằng cách ăn sống hay chế biến thành các món salad. Nhưng nếu các bạn đã quá chán với những cách giảm cân bằng dưa chuột như thế thì hãy chuyển sang ép nước dưa chuột để uống.

Nước ép dưa chuột cũng sẽ có tác dụng giảm cân vô vùng hiệu quả và nhất là nước ép dưa chuột còn có tác dụng làm đẹp da, giúp cho da luôn mịn màng và căng bóng. Lý do là vì trong dưa chuột rất giàu vitamin.

tu-che-cac-loai-nuoc-uong-giam-can-than-thanh

Và sở dĩ, dưa chuột có tác dụng giảm cân nhanh là vì dưa chuột là loại quả có chứa rất nhiều nước nên khi uống nước ép dưa chuột sẽ có cảm giác no bụng, hạn chế được cảm giác thèm ăn hay đói bụng. Hơn nữa, nước ép dưa chuột lại rất mát có thể giúp thanh lọc giải độc, đào thải các chất bặn ra ngoài.

Cách thực hiện:

-Lấy 3 quả dưa chuột rửa sạch gọt vỏ rồi thái thành miếng nhỏ.

-Cho dưa chuột vào máy xay xay nhuyễn, sau đó lọc lấy nước, phần bã có thể giữ lại để tẩy da chết cho da.

-Mỗi ngày chỉ cần uống nước ép dưa chuột vào trước các bữa ăn sẽ giúp hạn chế được việc ăn quá nhiều.

Trà gừng

Trà gừng không chỉ có tác dụng giải cảm, làm ấm cơ thể mà trà gừng còn có tác dụng giảm cân nhanh và an toàn. Uống trà gừng sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn, nhờ đó sẽ ngăn chặn việc tích tụ chất dư thừa trong cơ thế.

Ngoài ra, trà gừng còn có tác dụng sinh nhiệt làm cho cơ thể nóng lên, từ đó sẽ kích thích quá trình lưu thông máu và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

tu-che-cac-loai-nuoc-uong-giam-can-than-thanh-1

Cách thực hiện:

-Lấy 2 củ gừng rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng.

-Cho gừng vào nồi nước đun sôi trong thời gian khoảng 5 phút để các tinh chất có trong gừng được tiết hết ra nước.

-Khi nước gừng còn ấm có thể cho thêm mật ong vào hòa cùng vừa để cho trà gừng thơm ngon hơn cũng như để tăng tính hiệu quả giảm cân của trà gừng.

Nước ép nha đam

Không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà nha đam còn có tác dụng giảm cân, nhất là giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Lý do là vì bản thân nha đam có chứa nhiều nước nên uống nước nha đam sẽ có cảm giác nhanh no bụng, nhờ đó sẽ hạn chế việc ăn quá nhiều.

tu-che-cac-loai-nuoc-uong-giam-can-than-thanh-2

Ngoài ra, trong nước ép nha đam có chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin có tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu thụ chất béo diễn ra thuận lợi hơn.

Và nhất là trong nước ép nha đam còn có chứa hàm lượng protein và collagen có tác dụng làm săn chắc cơ thể và phát triển cơ bắp. Vậy nên, khi uống nước ép nha đam, dù không tập luyện thể dục thể thao thì cơ thể vẫn được gọn gàng và săn chắc.

Trên đây là một số loại nước uống giảm cân được cho là “thần thánh”, các chị em hãy thử áp dụng xem sao. Ngoài uống các loại nước giảm cân này, để giảm cân nhanh, các chị em nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.

Và nếu như chị em còn muốn giảm cân với “tốc độ” nhanh hơn nữa thì hãy thực hiện giảm cân bằng phương pháp giảm mỡ tự thân Us vita, phương pháp giảm cân mới nhất hiện nay. Hãy gọi điện đến đường dây nóng 1900 1299 của chúng tôi, nếu chị em muốn được tư vấn cụ thể về phương pháp giảm cân mới này.

 

404

Speak Your Mind

*