Uống nước chanh luộc, cách giảm cân tự nhiên” không đụng hàng” mà vẫn siêu hiệu quả

Giảm cân tự nhiên bằng cách uống nước chanh luộc là phương pháp rất ít người biết tới. Tuy nhiên, nó lại mang tới hiệu quả và an toàn cao với cơ thể con người.

Tác dụng của nước chanh luộc khi giảm cân

Vỏ chanh là bộ phận chứa hàm lượng lớn tinh dầu tự nhiên có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả. Bởi nó có tác dụng hạn chế cảm giác thèm ăn cũng như kiểm soát chất béo và nồng độ cholesterol trong máu một cách tốt nhất. Bên cạnh đó, trong trái chanh quen thuộc mà chúng ta biết tới còn có rất lớn lượng axit citric cao. Đây là một loại axit có tác dụng tham gia vào quá trình oxy hóa protein, chất béo và hàm lượng cacbon hydrat từ đó làm giảm lượng mỡ dư thừa chỉ trong thời gian ngắn. Sử dụng nước luộc chanh là cách giảm cân tự nhiên vì khi chanh tươi được luộc chín sẽ làm cho những tinh chất ngấm vào với nước. Khi bạn uống nước chanh luộc thì cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ hơn.

giảm cân bằng nước luộc chanh nghe rất lạ phải không nào

Cách giảm cân bằng nước luộc chanh nghe rất lạ phải không nào

Cách giảm cân tự nhiên bằng nước luộc chanh

Có thể xem những trái chanh như một loại thực phẩm giảm cân hiệu quả và an toàn đối với người sử dụng. Phương pháp này được thực hiện với 3 bước cụ thể sau đây:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
  • Chanh tươi: 5 quả.
  • Nước lọc: 2 lít.
  • Tỏi: 4 củ.
  • Gừng.

giảm cân bằng nước luộc chanh với các nguyên liệu chanh tươi, tỏi, gừng và mật ong

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị để cho ra 1 loại nước uống giảm cân tự nhiên

Bước 2: Cách làm nước chanh luộc giảm cân tự nhiên

  • Chanh được rửa sạch và ngâm cùng với nước muối. Khoảng 10 phút sau bạn cắt quả chanh làm đôi vắt lấy nước cốt và giữ nguyên lại phần vỏ.
  • Gừng và tỏi được bóc vỏ, làm sạch rồi cho vào máy xay sinh tố xay cùng với nước cốt chanh thật nhuyễn. Cho hỗn hợp đó ra một chiếc hộp bảo quản và cất giữ trong tủ lạnh.
  • Phần vỏ chanh còn lại dùng để luộc với 2 lít nước. Lưu ý: đun sôi nước mới cho vỏ chanh tươi vào. Sau khi cho vỏ chanh vào được khoảng 10 phút thì tắt bếp và để nước chanh nguội thì cho vào trong hộp để ngăn mát tủ lạnh.
  • Bước 3: Cách sử dụng

uống nước luộc chanh 30 phút trước bữa ăn để làm giảm cơn thèm ăn

Uống nước luộc chanh 30 phút trước bữa ăn để làm giảm cơn thèm ăn

Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng nước chanh luộc được sử dụng như sau:

  • Hòa khoảng 1 thìa hỗn hợp tỏi, gừng và nước cốt chanh với nước chanh luộc.
  • Uống nước luộc chanh vào buổi sáng trước khi ăn khoản 30 phút.

Cách giảm cân tự nhiên bằng nước luộc chanh cho hiệu quả tốt nhất ít nhất 1 tuần khi thực hiện phương pháp này. Tuy nhiên, vẫn có một cách giảm cân hiệu quả khác nếu đang trở thành cơn sốt tại Việt Nam hiện nay để bạn tham khảo và áp dụng là: giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản. Liên hệ ngay với chúng tôi- Saigon Smile Spa hotline 19001299 để biết thêm thông tin chi tiết.

404

Speak Your Mind

*